당신의 Mindfulness 학습 방법을 선택하십시오 - 인형

마음 깊은 곳에서의 삶에 대한 발견과 통합은 긴 여정에서 시작하는 것과 비슷합니다. mindfulness 여행의 첫 번째 단계는 mindfulness에 대해 알아 보는 것입니다. 이 책과 같은 책을 읽는 것만으로 배우거나 추가 지원을 통해 경험을 보완 하시겠습니까? 그렇다면 다음을 고려할 수 있습니다:

• 온라인 과정.

• 워크샵.

• 선생님과 함께하는 코스.

• 전문가와의 일대일 코칭, 전화 또는 직접 방문.

귀하의 선택은 과거에 선호했던 것, 예산, 소요 시간 등에 달려 있습니다. 이 책을 읽고 오디오를 사용하기로 결정할 수도 있습니다. 시작하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

선호하는 옵션을 선택하고 프로세스가 자연스럽게 펼쳐지도록하십시오. 여행을 계획하는 것은 여행 그 자체가 아니므로 마음 챙김을 기획하는 것은주의가 아닙니다! 너는 가서 생각이 어떤 효과가 있는지 알아볼 때까지, 너는 시작하지 않았다. 계획을 세우면 가까와 지지만 아직은 그렇지 않습니다.

배려는 당신에게 새로운 것이 아닙니다. 그것은 경험의 추가 지혜와 함께, 당신이 어렸을 때 살았던 세계의 재발견입니다. Mindfulness는 모든 인간의 타고난 품질이며, 일상 생활에서 때때로 마음을 느낍니다. 일몰을 실제로보고 아기의 아름다움에 경탄하고 깊은 숨을 쉬거나 음악을들을 때마다주의를 기울이고 있습니다.

과거 학습 방법에 대한 경험을 평가하십시오. 이 운동은 마음에 드는 것을 배울 수있는 최선의 방법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

학습 방법 결정하기

학습 방법	이전에이 학습 방법을 사용해 보셨습니까? 그렇다면 학습을 위해 무엇이 필요합니까?	저의 학습 방법은 얼마나 효과적입니까?
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