레슬링의 기본 - 인형

인형 용 치어 리더를위한 레슬링 부분

레슬링의 성공은 기본에 대한 전문 지식의 직접적인 결과입니다. 스포츠의 다음과 같은 기본 측면을 숙달 한 후에는 레슬링 레퍼토리를 확장하기 위해 자신을 기반으로 할 수 있습니다.

• 입장: 매트에서의 신체 자세 및 자세;

• 침투 단계:

• 점수를 획득 할 수있는 첫 번째 공세 운동! -> 레벨 변경:

• 공격을 설정하거나 실행하거나 상대방의 움직임에 대응하기 위해 엉덩이를 올리거나 내리는 행위 중립 위치:

• 시작 위치 레슬링 지역에서 상대방에게 정면으로 얼굴을 대고 어깨를 평평한 곳에 놓는다. 심판 위치:

  한 레슬러가 맨위에 있고 다른 하나가 맨 아래에있는 시작 위치

• - 테이크 다운:

• 상대를 매트로 가져 가서 중립 위치에서 컨트롤을 얻는 동작 되돌리기:

• 테이블을 빨리 돌리는 움직임 탈출: 심판 위치의 바닥에서부터 탈출 ,

  > 또는 상대방에게서

• 내역:

• 심판의 위치에서 상대방을 균형을 잃고 매트에 이르기까지 시도 할 때 사용하는 이동 마침: 낙오,

로 이어지는 특수 기술로 상대방을 고정하는 행위는 상대방 어깨의 뒤가 매트에 2 초 이상 있음을 의미합니다.