골프 스윙을 설정하는 방법 - 인형

골퍼가 되려면 스윙의 기본 요소를 마스터해야합니다. 당신은 골프를 치는 곳에서 클럽을 잡는 방법에서 골프 공을 두는 곳까지 스윙의 모든 요소를 ​​설정해야합니다.

그립

올바른 골프 클럽 그립을 얻는 데는 세 단계가 있습니다.

1. 왼쪽 엄지 손가락과 왼쪽 집게를 샤프트에 놓습니다.

   

   엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 약 3/4 인치의 간격을 둡니다. 그 차이를 줄이려면, 엄지 손가락을 약간 아래로 내리십시오. 엄지 손가락을 늘리면 너무 불편한 것으로 판명되면 엄지 손가락을 손으로 잡아 당깁니다.

2. 그립이 마지막 세 손가락의베이스와 검지의 가운데를 가로 지르는 지 확인하십시오.

   

   손바닥으로 클럽을 너무 많이 잡으면 손목을 경첩에 올리거나 손을 효과적으로 사용할 수 없습니다. 손가락 그립이 많으면 백스윙에서 손목을 쉽게 구부리고 볼을 치고 손목을 다시 따라 잡을 수 있습니다. 엄지 손가락과 집게 손가락 사이에 형성된 V가 오른쪽 귀를 향한 지 확인하십시오.

3. 오른손을 클럽에 올려서 그립을 완성하십시오.

   오른손은 중첩 (또는 Vardon) 그립, 연동 그립 또는 텐 - 핑거 그립의 세 가지 방법 중 하나로 맞을 수 있습니다. Vardon 그립에서 오른쪽 집게 손가락이 왼쪽 검지와 겹칩니다.

   

   대안은 오른쪽 새끼 손가락과 왼쪽 집게 손가락을 연동시키는 것입니다.

   

   10 개의 손가락을 모두 클럽에 놓을 수 있습니다.

   

   조준

목표를 세우는 동안 철도 선로를 생각해보십시오. 1 개의 가로장에 공이 있고, 멀리, 표적이다. 너의 발가락은 다른 쪽 레일에있다. 따라서, 당신의 몸은 평행선과 정렬됩니다 - 그러나 당신이 맞으면 목표 라인을 남깁니다.

수많은 골퍼가 실수를 저 지르지 마십시오. 목표를 향해 발을 내딛습니다. 발을 목표물쪽으로 향하게하면, 클럽 페이스는 볼을 가고 싶은 곳의 오른쪽에 정렬됩니다. 이러한 유형의 정렬은 일반적으로 공의 비행을 방해합니다.

자세

좋습니다, 목표를 목표로합니다. 그러나 아직 발로 끝나지 않았습니다. 왼발을 10시 방향으로 가리키고 (만약 당신이 정말로 큰 시계에 서있는 경우) 오른발을 1시 방향으로 향하게하십시오.

자세의 너비에 대해서는 발 뒤꿈치가 어깨 너비만큼 떨어져야합니다. 몸의 모양이 당신에게 옳은 것을 지시하게하십시오.

무릎 플렉스

무릎 플렉스를 "준비"자세라고 생각하십시오. 당신은 운동이 쉽도록 자신을 설정해야합니다. 따라서 수직으로 시작하여 무릎을 굽히고 팔이 수직으로 매달릴 때까지 앞으로 구부립니다. 그것이 당신이되고 싶은 곳입니다.

볼 위치

볼은 운전자와 왼쪽 겨드랑이의 반대편에 있어야하며, 또한 왼쪽 발 뒤꿈치 반대쪽에 있어야합니다.다른 클럽의 경우, 쐐기가있는 자세를 취할 때까지 각 클럽에서 공을 꾸준히 뒤로 가져야합니다.

당신은 운전수와 함께 공을 치려고합니다. 그래서 공이 당신의 자세에서 (표적쪽으로) 앞으로 나아가는 것입니다. 당신은 다른 모든 클럽들과 함께하고 싶습니다. 클럽의 다락방이 증가하는 동안 (목표물에서 멀어지는 자세로) 공을 뒤로 움직이는 이유입니다.

눈이 있습니다.

머리를 어떻게 잡아야하는지 알아 내려면 검안사가 응시 센터라고 부르는 볼을 내려보십시오. 당신의 응시 센터는 프리스비의 크기 정도입니다. 응시 센터 밖의 모든 것이 주변 시야에 있습니다. 이제 머리를 약간 들어 올리거나 떨어 뜨리십시오. 머리가 움직이는 동안 눈을 움직이면서도 볼이 주변부의 시야로 이동합니다. 갑자기 볼을 잘 볼 수 없습니다. 그러나 머리를 프리스비 모양의 원 안에 넣을 정도로 머리를 단단히 잡고 있으면 너무 멀리 갈 수 없습니다.

한 손으로 멀리

클럽의 엉덩이 끝이 왼쪽 허벅지 안쪽에서 한 손으로 팔 수 있도록하십시오. 퍼터를 제외하고는 가방에있는 모든 클럽에이 위치를 사용해야합니다.