차례:
- 1 주행 범위에서 쐐기로 시작하십시오.
- 2 당신의 미드론 옆에 있습니다.
- 3 큰 막대기로 운전자를 의미합니다.
- 4B 범위를 떠나기 전에 쐐기로 몇 개의 공을 더 치십시오.
- 5 연습을하다가 2 ~ 3 피트의 약간 짧은 오르막 퍼트를 치고 20 ~ 30 피트 더 긴 퍼트로 진행하십시오.
- 6 속도감을 얻기 위해 반대편 가장자리에 털어 넣기.
비디오: [마니아리포트-골프 워밍업]1효과적인 준비운동법 2024
초반 (티 타임 전 30 분에서 1 시간)은 골퍼에게 경기가 시작되기 전에 스윙과 스트로크를 조정할 시간을줍니다. 골프 스윙 예열에서는 몇 가지 공을 치기 만하면되므로 다가올 라운드의 느낌과 리듬을 만들 수 있습니다. 마지막 순간에 스윙을 변경하면 안됩니다.
1 주행 범위에서 쐐기로 시작하십시오.
공과의 접촉에 집중하십시오. 다른 건 없어. 각 탄에 어깨를 조금 더 돌리십시오. 그들이가는 곳을 걱정하지 않고 약 20 개의 공을 치십시오. 클럽을 부드럽게 흔들어주세요.
2 당신의 미드론 옆에 있습니다.
이 시점에서 6- 아이언 사용을 고려하십시오. 6 번 아이언은 로프트가 너무 넉넉하기 때문에 공이 앞으로 날아가는 데 너무 열심히 일할 필요가 없습니다. 다시, 대략 20의 공을 명중하십시오.
3 큰 막대기로 운전자를 의미합니다.
12 개 이상의 드라이브를 치지 마십시오. 이 클럽에서 도박을하는 것은 쉽습니다. 그리고 선상에 올라 가면 스윙이 조금 빨라질 수 있습니다.
당신은 워밍업 만하고 있습니다. 리듬과 타이밍에 집중하십시오.
4B 범위를 떠나기 전에 쐐기로 몇 개의 공을 더 치십시오.
당신은이 클럽과의 거리를 찾고 있지 않으며 단지 매끄럽습니다. 그것은 떠날 좋은 생각입니다.
5 연습을하다가 2 ~ 3 피트의 약간 짧은 오르막 퍼트를 치고 20 ~ 30 피트 더 긴 퍼트로 진행하십시오.
당신은 녹색의 속도에 대한 느낌을 받아야합니다.
6 속도감을 얻기 위해 반대편 가장자리에 털어 넣기.
방향보다는 속도에 집중하십시오.
