비디오: 열일곱미미 드라마 시즌3 모아보기 / 인형 놀이 시리즈 통합본 몰아보기 / 시간 순삭 보장! 2024
약간의 사고로 자전거가 일정에 쉽게 적응할 수 있으므로 건강한 운동을하고 시간과 돈을 절약 할 수 있습니다. 주중 일상에 사이클링을하기위한 몇 가지 요령이 있습니다:
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그것은 전부 또는 일부가 아닙니다. 처음에는 너무 많이 보인다면 매일 통근 할 필요가 없습니다. 자신에게 맞는 사이클의 양에 맞게 일주일 계획하십시오.
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끝까지 타보아야 할 필요는 없습니다. 역에서 하차하거나 역에서 하차하십시오. 시간만큼 운동하십시오.
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헬멧을 차 열쇠 옆에 두십시오: 상점으로 향하면 운전 대신에 탈 것입니다. 당신은 더 빨리 거기에 도착하고, 작은 배낭이나 작은 상자 만 가져 가면 소비 할 가능성이 매우 큽니다.
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아이들과 학교주기를 순환하십시오: 모든 사람들을위한 건강한 운동과 학교 밖의 혼잡을 피하십시오.
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더 안전한 경로 찾기: 주요 도로에서 운전한다고해서 자전거를 타고 돌아 가야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 보다 안전하고 조용한 길 찾기를하면 아침에 더 행복하게 떠오르게됩니다.
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할 수 없다고 스스로에게 말하지 마십시오. 자신이 할 수 있다고 상기시켜야합니다. 너가 할 때 너는 훨씬 나아질거야.