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자전거를 처음 타거나 정기적으로 자전거를 타지 않은 경우 자전거를 일상 경로에 포함시킬 가능성이 있습니다 도전의 무언가. 그러나 자전거 타기는 더 쉽습니다. 미리 생각하고 계획을 세우는 것만으로도 충분합니다. 정기적으로 안장에서 시간을 보내면 동시에 돈을 절약하고 동시에 적응할 수 있습니다.
일상적인 자전거의 일부를 만드는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
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전부 또는 일부가 아닙니다. 처음에는 너무 많이 보일 경우 매일 통근 할 필요가 없습니다. 자신에게 맞는 자전거 양을 맞추어 일주일을 계획하십시오.
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끝까지 타보아야 할 필요는 없습니다. 역에서 하차하거나 역에서 하차하십시오. 시간만큼 운동하십시오.
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헬멧을 차 열쇠 옆에 두십시오: 상점으로 향할 때는 운전 대신 타십시오. 당신은 더 빨리 도착하고, 작은 배낭이나 파니 어를 가져 가면, 당신은 지출을 줄이게 될 것입니다.
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자녀와 함께 학교까지: 모든 사람에게 건강한 운동을하고 학교 밖에서 혼잡을 피하십시오.
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더 안전한 경로 찾기: 주요 도로에서 운전한다고해서 자전거를 타고 돌아 가야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 보다 안전하고 조용한 길 찾기를하면 아침에 더 행복하게 떠오르게됩니다.
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스스로 동기를 부여하십시오. 할 수 없다고 스스로에게 말하지 마십시오. 가능한 한 스스로 생각 나게하십시오. 너가 할 때 너는 훨씬 나아질거야.
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