자전거 타기 전 점검 자전거 점검표 - 다음 타기를 나가기 전에 인형

자전거 유지 보수 부분 인형 시트

당신은 당신의 다음 타는 것을 위해 밖으로 향한다, 빠른 자전거 점검을하기 위해 약간의 분이 걸린다. 한 번에 자전거를 주면 다음 주행의 안전, 편안함 및 즐거움을 높일 수 있습니다. 사전 준비 작업의 일환으로 다음 단계를 따르십시오.

• 바퀴의 퀵 릴리스 레버를 열고 닫아서 꽉 조여 졌는지 확인하십시오.

• 각 바퀴를 옆으로 움직여 느슨 함을 확인하십시오.

• 각 바퀴에 흔들림이 생기지 않고 어떤 시점에서도 림이 브레이크 패드에 ​​접촉하지 않는지 확인하십시오.

• 타이어의 공기 압력을 압력계로 확인하고 측벽에 나열된 권장 압력 과 비교하십시오. 언더 팽창 타이어는 구름 저항을 크게 증가시켜 자전거 페달에 필요한 에너지 양을 증가시킵니다. 제대로 팽창 시키면 충격을 흡수하고 휠을 손상으로부터 보호하는 더 좋은 일을합니다.

• 타이어를 육안으로 검사하여 균열, 자국, 눈물이 없는지 확인하십시오.

• 브레이크 레버를 강하게 눌러 브레이크가 휠을 단단히 고정시켜야합니다. 레버를 핸들 바 끝까지 당겨서는 안됩니다.

• 브레이크가 림을 잡고 충분한 고무가 있는지 확인하십시오.

• 앞 바퀴를 벌리고 허벅지 사이에 끼운 다음 핸들 바를 잡고 양쪽으로 비틀어보십시오. 동일한 절차를 시도하되, 이번에는 프레임을 벌리고 브레이크를 쥐십시오. 자전거를 앞뒤로 흔들어보십시오.

• 각 손에 크랭크 암을 잡고 느슨하게 흔들어보십시오. 하단 브래킷에 약간의 연극이있는 경우 철저히 조사해야합니다. 매우 느슨한 경우, 타는 것이 위험 할 수 있습니다.

• 페달이 자유롭게 회전하지만 크랭크에서 페달을 당길 수 없는지 확인하십시오.

• 안장 위에 앉아있을 때 발가락과 발의 공을 겨우 바닥에 닿을 수있는 높이로 안장을 둡니다. 올바른 위치를 나타내는 또 다른 징후는 발이 페달의 가장 낮은 위치에있을 때 다리가 약간 구부러진 경우입니다. 무릎을 잠글 수 있으면 자리가 너무 높습니다. 안장이 너무 높거나 낮게 설정되면 페달을 밟을 때 효율성이 떨어지고 신체에 부담을 줄 수도 있습니다.

• 줄기와 핸들 바가 45도 각도로 등받이가되도록 놓습니다. 약간의 공기 역학적 효과가 있지만, 상체의 무게가 몸통과 팔 사이에 분산 될 것이므로 훨씬 편안하게 탈 수 있습니다. 참고: 일부 전통적인 라이더는 프레임의 상단 튜브와 평행하게 끝단을 배치하여 핸들 바 위치를 지정하는 구식 접근법을 사용하지만 이는 어느 기간 동안든 편안한 위치가 아닙니다.

• 시야를 개선하십시오. 운전하는 동안 안전하다는 것만 큼 중요한 것은 없습니다. 시야를 개선하면 목표를 향해 나아갈 수 있습니다. 밝은 색의 옷을 입으십시오. 바퀴와 페달에 반사경이 있는지 확인하고 반사 팔과 다리띠를 착용하십시오. 해질 무렵이나 야간 승차시 밝은 백색의 전면 조명과 깜박이는 LED 후면 조명을 유지하십시오.

• 재고 응급 장비. 사고, 분실, 폭풍, 피로 등 항상 최악의 상황에 대비해야합니다. 재킷, 파니에 가방 또는 기타 장소에 물건을 보관하면 최악의 상황이 발생할 때를 대비할 수 있습니다. 핸드폰, 신분증 (운전 면허증 등), 돈, 에너지 바, 비옷, 선글라스를 가져 가십시오.