비디오: Hamstring strain rehab exercises - Why you need to avoid hamstring stretching 2024
코칭 축구 용 부분 인형 시트
축구 코칭의 하루를 시작하기 전에 게임을 시작하십시오. 다음과 같은 요령을 통해 축구장에서 축구장 안팎으로 안전하고 즐거운 시간을 보내십시오.
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들판에서 바위, 깨진 유리, 스프링클러 헤드 또는 어린이에게 상해를 입힐 수있는 부상이 없는지 검사하십시오.
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모든 아이들이 적절한 장비를 가져 왔는지 확인하십시오.
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아이들을 데워주십시오. 훈련을 가볍게하고, 게임에 사용되는 모든 근육 그룹을 커버하고, 어린이들을 게임에 적절하게 준비시키기 위해 많은 수의 축구 기술을 포함시킵니다.
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경기가 시작되기 전에 어린이들에게 휴식을주십시오.
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자녀의 자신감을 높이고 자부심을 높이기 위해 격려하는 말과 뒷다리를 제공하십시오.