비디오: TEDxBloomington - Shawn Achor - "The Happiness Advantage: Linking Positive Brains to Performance" 2024
인형극을위한 우울증의 부분
우울증을 앓고 있다면 아무것도하지 않거나 잘못 생각하는 것을 피하십시오. 여기에해야 할 일이 몇 가지 있습니다. 또는 하지 않아야합니다. 도움을받습니다.
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책이나 인터넷과 같은 자조 리소스로 시작할 수 있지만, 기분이 빨리 들지 않으면 전문가에게 문의해야합니다. 도움을 요청하는 데는 아무런 문제가 없습니다. ->
절망감이나 자살 충동을 무시하지 마십시오. -
이러한 증상은 심각합니다! 즉시 도움을 요청하십시오. 할 수있는 일이 없다고 생각하지 마십시오.
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우울증은 치료가 가능합니다. 계속 노력하십시오.
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우울증 치료를위한 첫 시도가 효과적이지 않으면 새로운 것을 시도하십시오. 다양한 방법으로 도움을받을 수 있습니다. 자신을 비난하지 마십시오.
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우울증에는 많은 원인이 있으며, 당신은 확실히 그것을 요구하지 않았습니다. ->
