종속 관계에서 치유 될 때 현실을 받아들이 기 - 인형

수락은 과정입니다. 그것은 하루, 일주일 또는 한 달 안에는 일어나지 않지만 아기 단계와 실수 단계에서 노력과 수익이 필요합니다. 변화는 인식으로 시작됩니다. 당신의 행동과 생각이 당신이 원하는 결과를 얻을 수 있는지 확인하십시오. 다음으로, nonattachment를 연습하십시오.

수락은 승인이 아닙니다.

수락은 무엇인지에 대한 인정입니다. 수용의 의미에 대해 많은 혼란이 있습니다.

• 그것은 사임이 아니며 희망이없는 상태에서 발생하는 수동적 태도를 의미합니다. 수용은 당신의 삶과 책임을 담당하는 긍정적 인 단계입니다.

• 사실을 인정한다는 의미는 아닙니다. 오히려 수용은 그러한 사실들이 존재하는지 아닌지에 대한 인정입니다.

• 귀하가 학대 받고 받아 들일 수없는 행동을 받아 들여야 함을 의미하지 않습니다. 이것은 일반적인 오해입니다. 사실 많은 사람들이 학대 당하고 있음을 인식하지 못하고 있습니다. 결과적으로, 그들은 그것을 직면하지 않습니다. 수용하면 행동을 바꾸고 안전과 지원을 찾고 경계를 설정할 수 있습니다.

관계에서, 그것은 당신을 희생자가되는 권위를 잃은 위치에 놓고, 당신의 책임도없고 변화시킬 수있는 능력이없는 사람을 고집합니다. 무엇에 반대 되는가에 따라, 당신은 당신 자신과 통제하려는 사람과의 갈등 속에서 끊임없이 혼란에 빠져 있습니다. 그것은 전쟁이나 평화의 마음을 가졌습니다.

일단 떠나게되면, 당신의 집착이 줄어들어 자유와 해방감이 생깁니다. 동시에, 당신은 당신의 걱정과 통제의 부담에서 다른 사람을 자유롭게하고 있습니다. 그러면 다른 사람이 더 이상 당신을 저항 할 수 없습니다. 그 또는 그녀는 자신을 대면해야하며 자신의 행동에 대해 책임을 질 수 있습니다.

수용 수준은 더 깊고 깊다. 먼저 다른 사람들보다 힘이 없다는 사실, 문제에 공헌한다는 사실, 그리고

당신이 당신을 변화시켜야한다는 사실에 동의하게됩니다. 이 단계를 다른 습관과 감정에도 적용 할 수 있습니다. 중독자의 수용

중독자가 중독자로 선택하지 않았다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다.그것은 도덕적 인 문제가 아닙니다. 네가 그 일을 일으켰거나 그걸 통제하거나 변경할 수있는 건 아무것도 없었어. 중독자가 나쁜 사람이거나 당신을 사랑하지 않는다는 의미는 아닙니다. 중독과 codependency는 질병으로 간주됩니다.

결핵이나 당뇨병과 같은 질병과 관련된 사람들의 행동을 바꾸시겠습니까? 그 사람을 탓하거나 연민을 가지고 질병에 대해 할 수있는 모든 것을 배우고 최선의 대처 방법을 배우시겠습니까?

당신이 사랑하는 누군가가 만성적이며 생명을 위협하는 질병을 앓고 있다는 사실에 직면하면 무서운 것이나 고통스러워서 부인할 수없는 이유입니다. 불행히도 중독자를 비롯한 많은 사람들이 중독을 도덕적으로 받아 들여 부인을 연장하고 부인할 수있는 행동을 영속화합니다.