는 불안이나 우울증으로 고통 받고 있습니까? - 인형

사람들은 불안과 우울증을 다양한 방식으로 경험하므로 압도적 인 상태가 될 때까지 문제가 있다는 것을 항상 깨닫지 못합니다. 다음 진술은 감정적 인 어려움으로 인해 발생할 수있는 문제를 나타냅니다. 이 목록에있는 항목 중 어느 것이 귀하에게 적용됩니까?

• 나는 항상 걱정합니다.

• 완전하고 완전한 실패 인 것처럼 느껴집니다.

• 나의 식욕은 그것이되어야하는 것이 아닙니다.

• 내가 숨을 참지 못한다.

• 나는 아무것도 기대하지 않는다.

• 나는 매우 긴장된 사람이다.

• 나는 분명히 전혀 생각할 수 없다.

• 많은 죄책감을 느낍니다.

• 나는 어떤 일에도 관심이 없다.

• 나는 희망이 없다.

• * 나는 많은 두려움을 가지고있다.

• 내 수면이 방해받습니다.

• 나는 최근에 죽음에 대한 생각을 해왔다.

• 나는 친구들과 사회적 상황을 피한다.

• 나는 어떤 것에 대해서도 결정을 내릴 수 없다.

• 나는 요즘 어떤 에너지도 가지고 있지 않습니다.

• 나의 기분은 정말로 낮습니다.

• 때때로 나는 공포감을 느낍니다.

• 제 마음은 전혀 이유없이 경쟁합니다.

이러한 항목을 지목하면 불안이나 우울증에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 당신이 더 똑딱 거리면, 당신의 가능한 문제를 더 심각하게 생각하십시오. 심각한 우울증, 불안 또는 자살에 대한 문제가 있다고 생각되면 즉시 전문 상담을 받으십시오.