OCD의 프로필 작성 - 인형

OCD의 주요 요소 중 변화를 찾고 목표로 삼는 것이 있습니다.

문제를 잘 정의하면 다른 모든 문제와 마찬가지로 OCD를 해결하는 것이 훨씬 생산적입니다.

• 주요 두려움, 침입 사고, 이미지, 충동 또는 의심

• 두려움으로 인해 피한 상황, 사람, 물건 또는 활동

• 변화를 찾고 목표로 삼는 강박증의 핵심 요소 중 일부는 다음과 같습니다. 또는 집착

  당신의 강박 관념에 대한 응답으로 당신의 마음이나 행동에서 수행하는 강박

• ->

• 귀하와 기타 사람들이 강박 관념을 조정하거나 수용 할 수있는 방법으로 단기간에 완벽주의, 흑인과 백인을 연습 할 수있는

• 방법을 구할 수 있습니다. - 하얀 생각 또는 사물에 대한 필요성이 옳다는 것을 느끼는 것

• 해를 끼치거나 예방하기 위해 평균보다 훨씬 더 많은 책임을지는 경향

  불확실성을 용인하지 않을 수있는 방법

• 단순히 원치 않는 생각, 이미지, 의심 또는 충동에 '적절하게'응답하는 것의 중요성

• 마음에 들지 않는 불필요한 생각이나 이미지를 제어하거나 제거하려는 방법

문제를 좀 더 명확하게 정의하면 상황을 어떻게 바꿀 수 있는지 생각할 수 있습니다 그들의 머리와 OCD를 유지하는 메커니즘에 떨어져 칩을 시작합니다.