무작위 소음의 공기를 맑게하여주의를 집중 시키십시오

비디오: 前 '밝혀진 자(Illumined One)' 캐럴린 햄렛 인터뷰 3/7- 그들의 협박, 그레이 에일리언, 기도 2024

사회는 관심을 요구하는 자극을 가진 사람들을 범람시킵니다. 이메일, 팩스, 휴대 전화 및 광고의 끊임없는 폭격으로 인해 우리의 마음이 흩어지고 우리의 추억이 혼란스러워집니다. 인생은 과거 몇 년 동안 더 간단했습니다. 오늘날의 세계는 당신의 기억력에 더 많은 요구를합니다.

몇 번에주의를 기울일 수 있습니까? 어떤 사람들은 TV를 항상 "배경"으로만 생각하고 있습니다. "그들은 그것을 보지 않으면 방해가"걱정할 필요가 없다 "라고 실수로 생각합니다. "일부 청소년들은 큰 소리로 로큰롤 음악을 듣고 숙제를합니다. 10 대 자녀가 집에 계시다면 아마도 음악을 듣고 자신이 공부하는 것을 기억할 수있는 능력을 방해한다고 생각했을 것입니다.

그는 자신이 기억해야 할 것을 받아들이고 있다고 생각할 수도 있지만 실제로 흡수 할 수있는 양이 제한되어 있습니다. 당신의 뇌를 멀티 태스킹이 가능하다고 생각하십시오. 당신이 멀티 태스킹을 할 때, 당신은 자신을 가볍게 퍼 뜨리고 주의력을 희석시킵니다. 주의가 손상되면 기억할 능력도 있습니다.

중요한 것을 기억하고 싶다면주의를 기울여야 할 부분을 알아야합니다. "모든 것에 관심을 기울여야합니다."라고 말하면 비현실적입니다. 너는 왕겨에서 밀을 날치기위한 방법이 필요하다. 즉, 중요한 일에주의를 기울이고 중요하지 않은 것을 잊어 버릴 수있는 능력을 개발해야합니다.

당신의 기억을 향상시키기 전에 잠재적 인 기억 능력에 대해 현실적이어야합니다. 기억을 향상시킬 수는 있지만 다음과 같이 불가능한 목표를 설정하는 것을 원하지는 않습니다.