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노령화는 삶의 주요 변화를 가져올 수 있습니다. 긍정적이고 행복하게 지내는 것이 나이가 들수록 쉬운 일은 아닙니다. 가까운 곳에있는 사람들을 잃어 버리거나, 예상치 못한 건강 문제가 있거나, 자녀를 떠나거나, 세상을 의미하는 직장에서 은퇴하거나, 이사해야하는 경우 집에서.
그러나 대중의 의견과는 달리, 나이가 들면서 네가 부정적이된다는 것을 의미하지는 않는다. 고령화와 부정성은 양립하지 않습니다. 성격 및 사회 심리학 저널 에보고 된 한 대규모 연구에 따르면 사람들이 나이를 먹을수록 슬픔보다 행복 해지고 청년 또는 중년보다 감정을 효과적으로 조절할 수 있다고합니다. 메리 선샤인이 본질적으로 아니더라도 전반적인 긍정적 인 전망을 개발할 수 있습니다.
왜 귀찮은가요? 낙관적이기는하지만 100 대에 살기위한 확실한 티켓이 아니지만, 비관론이 더 어린 나이에 죽을 위험이 높아질 수 있다는 여러 연구 결과가 있습니다. 다음 연구를 고려하십시오:
- 네덜란드에서 행해진 한 연구에서 65 세에서 85 세 사이의 000 명의 참가자들은 자신이 매우 낙관적 인 것으로 묘사 한 사람들은 10 년 동안 비관 주의자들보다 죽음의 위험이 55 % 낮았다 공부 기간. 같은 기간 동안 심장병으로 사망 할 위험은 낙관적 인 사람들에게 23 % 낮았다.
- 오하이오의 노화 및 은퇴에 대한 종단 연구는 1970 년대에 1,100 명이 넘는 사람들이 시작하여 50 세 이상 600 명이 넘는 20 년 후에 결론을 맺었습니다. 노화에 대한 건강한 태도를 가진 사람들이 부정적인 태도를 가진 사람들보다 7 년 더 길다. 메이요 클리닉 (Mayo Clinic)은 800 명이 넘는 사람들을 대상으로 한 심리 테스트가 검토되었을 때, 비관적 인 사람들은 낙천가보다 어느 해에 사망 할 확률이 19 % 높다고 보도했다.
결론은 무엇입니까? 낙관적 인 삶을 사는 것이 더 오래 살 수는 있지만 문에 상식을 남기지 마십시오. 어떤 상황에서는 비관주의 나 비관주의가 가장 좋은 접근 방법입니다.
