직장에서의 감정 관리 : 마음에 들지 않는 사람들과의 협력

인형 치트 시트를위한 감성 정보 부분

직장에서 감정적 지능은 어려운 사람이나 상황을 효과적으로 처리하는 데 도움이됩니다. 너가 싫어하는 사람들과 일하는 불행한 위치에 있다면, 당신은 동료들과 함께 보낸 시간을 최대한 활용하기 위해 다음 요령을 따라갈 수있다:

• 당신의 일 방식을 아십시오. 특정 사람들이 당신을 귀찮게하는지 아니면 일반적으로 혼자서 일하기를 원하는지 결정하십시오.

• 당신의 감정을 알아라. 일부 직원 (직원 또는 특정 유형의 고객)과 선호하는 직원을 선택하고 다른 직원을 선택하지 않도록 결정하십시오. 부정적인 감정을 가진 사람들과 일해야 할 때를보다 잘 제어 할 수있는 시간을 마련하십시오.

• 시간을 선택하십시오. 특정 시간대에 다른 사람들을 상대하기에 더 개방적인지 확인하십시오.

• 장소를 선택하십시오. 특정 장소에서 다른 사람들과 일하는 것이 더 편한 지 결정하십시오 (예를 들어, 책상에 서서 언제 떠날 지 결정할 수 있습니다).

• 미리 계획하십시오. 상호 작용 계획 (상호 작용 목표 설정)을 미리 계획하여 구성하고 시간을 제어 할 수 있습니다.

• 짧게 유지하십시오. 상호 작용 시간을 미리 설정하고 계속 사용하십시오.

• 전문가가 되십시오. 당신이 다루어야하는 사람이 마음에 들지 않는다면, 당신도 즐겁게 보내십시오.