A 형을 넘어서 이동 : 시계를 끈다 - 인형

A 형은 시간에 집착합니다. "시간이 너무 많이 걸리네." "젠장, 늦었 어. 제 시간에 끝나지 않을거야." "서둘러야 겠어. "

타입 A는 가속 된 시간 감각을 가지고 있습니다. 하루가지나면서 점점 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 이것은 시간 불안감을 증가 시키거나 타입 A 개념의 창시자 (Dr. Meyer Friedman과 Dr. Ray Rosenman)가 급한 병이라고 부르는 것을 유도합니다. 그리고 상황 A와 사람들이 속도가 느려질 때 A 유형이 너무 짜증나게되는 이유가 설명됩니다.

시간을 어떻게 인식하는지 테스트하려면, 아는 사람에게 5 분에서 15 분 사이의 시간을 선택하게하십시오. 그러나 그가 몇 분을 선택했는지 알려주지 말라고하십시오. 그런 다음 그 사람에게 당신이 그 시간 동안 대화에 참여하도록 요청하십시오. (오, 그런데,이 테스트를받는 동안 당신은 시계를 가질 수 없습니다 - 그건 속임수입니다!). 시간이 정해진 시간이 지나면 얼마나 많은 시간이 경과했다고 생각하는지 말해보십시오. 유형 A 인 경우 실제 시간을

예측할 수 있습니다. 당신이 유형 B 인 경우, 당신은 마크에 바로 있거나 또는 얼마나 많은 시간이 지 났는지 에 따라 평가할 가능성이 더 큽니다.

B 형이되는 가장 좋은 방법 중 하나는 시계 착용을 중단하는 것입니다. 만약 당신이 A 타입이라면, 당신이 처음 읽었을 때 생각했던 것, "맙소사, 나는 그것을 할 수 없다 - 내가 몇시인지 어떻게 알 수 있겠는가? 내가 바쁜 일정에 어떻게 머무를 것인가, 어떻게이 모든 일을 끝내겠습니까? "대답은 당신이하지 않을 것이라는 것입니다 -하지만, 어떨까요? 세상은 끝나지 않을 것입니다. 다른 한편으로는, 당신의 일의 질이 향상 될 수도 있습니다; 사실, 사람들은 기한 내에 구속되지 않을 때 사고와 문제 해결에서 훨씬 창의적입니다.

시계에서 벗어날 방법에 대한 유용한 힌트는 다음과 같습니다.

시계를 쓰지 않는 것이 더 쉬운 일 또는 주를 생각하십시오.

그런 다음 그 시간 동안 한 두 시간 정도 벗어날 수 있는지보십시오.

낮 시간에 사무실에있을 때는 시계를 주머니 나 지갑에 넣어 책상 시계에 의지하여 시간을 확인하십시오.

• 퇴근 할 때만 시계를 착용하십시오. 구식 주머니 시계 착용.
• 여전히 시간을 유지할 수있는 방법이 있지만 항상 눈에 띄지는 않습니다. 계속 진행할시기를 알려주기 위해 시계에 타이머를 설정하십시오.
• 예를 들어 친구와 점심을 먹을 때 점심을 마무리해야하는 시간을 정하십시오. 시계를 보이지 않게하십시오. 시간을 물어서 하루 동안 만날 수있는 새롭고 흥미롭고 멋진 사람들이 얼마나되는지보십시오. 그것은 대화를 시작하는 좋은 방법입니다!