내부 통제 궤도

대부분의 동료들은 외부 통제 궤도 를 가지고 있으며, 이는 외부 요인이 자신에게 일어나는 일의 원인과 그들이 느끼는 방식이라고 생각한다는 것을 의미합니다. 동등 자들은 바깥 세상이나 다른 어떤 사람에게서 변화가 일어날 것을 기대하고 바란다. 그들의 초점과 힘은 그들 자신 밖에 있습니다. 그들은 다른 사람들에게 자신을 더 기분 좋게 만들고 그들에게 찬성 할 것을 바라며, 특히 관계에 관해서는 더욱 그렇습니다.

누군가를 기쁘게하거나 반응하거나 통제하지 않을 때마다 자신의 감정, 의견 및 한계를 말하면 자신감과 내부 통제력을 키우고 있습니다. 당신은 피해자가되는 것을 멈 춥니 다. 당신은 다른 사람을 바꾸거나 통제하려는 당신의 에너지 소비를 멈 춥니 다. 불행한 사람이 익숙한 희생자를 느끼게되면, 문제를 "고칠 수 없다"고해도 행복하게 변할 책임을지게됩니다. 이것은 자부심을 키우고, 자립하고, 경계를 설정하고, 과거를 치유하는 과정입니다.

마지막 단계는 새로운 자아 존중감과 자신감을 드러내는 것입니다. 당신의 인간 관계에서 당신의 목소리뿐만 아니라 세상에서 당신의 재능, 기술 및 창의력을 표현하십시오. 새로운 것을 배울 때, 스스로 해결할 때, 자신이 좋아하는 일을 할 때, 그리고 목표를 성취 할 때, 당신은 독립적이고 자신감이 생겨 매일 새로운 날을 고대합니다. 당신은 당신 자신의 두 발로 서있을 수 있다는 것을 알고 있습니다, 그리고 그것은 아주 좋은 느낌입니다.

좋은 소식은 당신이 당신의 통제권을 바꿀 수 있다는 것입니다. 자신의 삶과 행복감을 변화시킬 수 있다는 것을 깨닫고 나면, 당신은 당신의 힘을 되찾기 시작합니다.