비디오: SUBWAY 신제품 산만리뷰! 스테이크,치즈아보카도랩 vs 쉬림프 에그마요랩!! [산만한삼총사] 삼만한 리뷰 (feat.미니랩) 2025
원래 치즈 스테이크 샌드위치는 1930 년대 필라델피아에 뿌리를 둔 것으로 믿어집니다. 이 저탄 수화물 버전, 치즈가 많은 뜨거운 스테이크 포장은 롤빵을 대신하여 토르티야 포장을 대신합니다 - 그러나 여전히 모든 맛을 가지고 있습니다! 제조 시간:
10 분 조리 시간: 8 분
수율: 4 랩 4/1 마늘 마늘 1 노란 양파
! - 1 ->
피망 4 개
올리브유 1 큰술
소금 1 / 4 작은 술고추 1 / 4 작은 술
얇게 썰은 델리 로스트 비프 > 1 / 4 컵 이탈리아 샐러드 드레싱
저탄 수화물 전복 밀가루 옥수수 떡 4 개
몬테레이 잭 치즈 파쇄 1 컵
마늘을 잘게 썬다.
양파를 자른다.
줄기와 씨앗을 제거하고 녹색 고추를 썬다.
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올리브 오일을 무거운 프라이팬에 넣으십시오.
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중불에 마늘과 소금, 후추를 넣고 올리브 오일과 함께 섞어주세요.
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1/4 컵 양파와 2 컵 피망을 넣습니다.
고추가 파삭 파삭 할 때까지 요리하십시오. -
5 분이 넘어야합니다.
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로스트 비프와 사라다 드레싱을 프라이팬에 넣고 잘 섞는다.
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로스트 비프가 가열 될 때까지 약 3 분간 조리하십시오.
쇠고기 혼합물의 1/4을 각 토틸라의 중간에 골고루 뿌려줍니다.
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각 토틸라에 1 / 4 컵 치즈를 뿌려 롤.
쇠고기 혼합물의 열이 랩 내부에서 치즈를 녹이게하므로 신속하게 작동해야합니다. -
1 회 섭취량:
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칼로리 335 (지방산 206부터); 지방 23g (포화 8g); 콜레스테롤 52mg; 나트륨 1, 167mg; 탄수화물 18g (식이 섬유 9g); 단백질 24g.
