차례:
- 실제 진행 상황 이해
- 개인적 공격을 피하고 자신이 성취하고자하는 것에 집중한다면 파트너가 당신의 방식대로 행동하게 할 가능성이 높습니다. 예를 들어 아내가 늦어서 화가 나면 다른 사람을 전혀 고려하지 않아도됩니다. "대신, 다음과 같이 말하십시오."나는 더 편하게 느끼고 우리가 몇 분 일찍 장소에 도착할 때 훨씬 좋은 시간을 갖습니다. 다음에 그렇게 할 수 있을까요? "
- 성공적인 결혼 생활에서 두 파트너는 타협하고 협상 할 수 있어야합니다. 가끔은 두 사람이 중도를 찾을 수 있습니다. 예를 들어 해안에서 2 주간 여름 휴가를 보내고 골프 코스가있는 리조트에서 지출하고자하는 경우 여러 가지 방법으로 해결할 수 있습니다.
- 파트너의 변화하는 분위기에 민감합니다. 남편이 대부분의 아침에 급히 달려 들었습니까? 그렇다면, 특히 긴 토론이 필요할 경우, 깨울 때 어려운 문제를 제기하지 마십시오. 대신, 그가 더 편안하고 적극적으로 처신 한 것처럼 시간을 선택하십시오.
- 사람들이 논쟁을 시작할 때, 그들은 한 가지 문제로 시작하여 다른 문제로 시작하여 부엌 싱크대를 제외한 모든 것을 던지기 시작합니다. 그런 다음 그들은 과거의 원한과 원망을 불러 일으킨다.
- 결혼 한 부부 간의 논쟁이 격렬 해지면 일반적인 전략은 파트너의 감정을 상하게하는 한 가지 일을 포기하는 것입니다. 예를 들어, 남편이 아내가 어머니로서의 기술에 대해 불안하다는 것을 알고 있다면, 그는 가사 노동에 대한 논쟁의 중간에 그 취약성을 공격 할 수 있습니다.
- 결혼 한 배우자가 논쟁을 할 때, 더 나은, 친절하고, 더 사려 깊은 인간이 누구인지에 대한 전투 아래에 수시로 묻히는 문제가 종종있다.귀하 또는 귀하의 파트너가 선거에서이기려고하지 않는 한 더 나은 후보자가 누구인지를 분류하는 것은 중요하지 않습니다. 기회를 얻으려면 두 분 모두 문제를 만드는데 참여하십시오. 남편이나 아내가 도덕적으로 월등한지 여부에 따라 전투의 초점이 특정한 문제에서 전투로 옮겨 갈 때 아무도 이기지 못합니다.
- 일부 논쟁은 스스로를 해치려합니다. 다른 사람들은 한 배우자가 다른 배우보다 더 유리하게 해결되는 바람입니다. 아직도 다른 사람들은 명확한 결과가 없으며 반복적으로 반복 될 가능성이 큽니다.
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어떤 부부는 그들이 결코 논쟁하지 않는다고 주장합니다. 그것은 두 파트너가 자유롭게 그들의 차이점을 표현할 수있는 결혼에서 불가능한 것입니다. 다른 커플은 때때로 큰소리로 듣는 경우가 종종 있습니다. 그러나, 싸움의 볼륨과 빈도는 매우 말하고 있지 않습니다 -도 부부가 싸우는 문제입니다. 가장 중요한 질문은: 싸움은 공정한가요?
결혼 생활에서 귀하와 배우자는 제 3 자의 도움없이 자신의 분쟁을 심리해야하므로 귀하를 위해 필요한 규칙과 제한 사항을 해머해야합니다. 둘은 공정한 전투의 규칙을 따르는 한 개인의 성격과 결혼에 맞는 유연한 경계를 설정할 수 있습니다.
실제 진행 상황 이해
전투가 상대방과 분화 할 것이라는 점을 알게되면 근본 원인을 규명하십시오:
- 당신이나 당신입니까? 배우자가 증기를 그냥 내버려 두었습니까?
- 파트너가 구체적으로 원하는 것이 있습니까?
- 분노한 말은 결혼 생활에서 심각한 차이점이나 갈등의 표현입니까?
- 파트너가 무언가를하고 싶다면 직접 접근이 가장 효과적 일 때가 많습니다.
- 귀하의 논쟁이 한쪽 또는 양쪽 모두를 나 빠지게하는 진행중인 패턴의 일부인 경우 전문가의 도움을 요청하십시오.
개인적 공격을 피하고 자신이 성취하고자하는 것에 집중한다면 파트너가 당신의 방식대로 행동하게 할 가능성이 높습니다. 예를 들어 아내가 늦어서 화가 나면 다른 사람을 전혀 고려하지 않아도됩니다. "대신, 다음과 같이 말하십시오."나는 더 편하게 느끼고 우리가 몇 분 일찍 장소에 도착할 때 훨씬 좋은 시간을 갖습니다. 다음에 그렇게 할 수 있을까요? "
파트너가 공격을 당하지 않고 자신을 방어해야한다고 생각하지 않으면 파트너가 귀하의 요구에 응답 할 가능성이 높습니다.
깨지지 않고 구부릴 수있는 방법을 찾으십시오.
성공적인 결혼 생활에서 두 파트너는 타협하고 협상 할 수 있어야합니다. 가끔은 두 사람이 중도를 찾을 수 있습니다. 예를 들어 해안에서 2 주간 여름 휴가를 보내고 골프 코스가있는 리조트에서 지출하고자하는 경우 여러 가지 방법으로 해결할 수 있습니다.
일주일에 리조트에서.
- 당신은 각각 휴가 시간의 일부를 소비 할 수 있습니다.
- 올 여름 해안에 가고, 내년 여름에 골프 리조트에 가기로 동의 할 수 있습니다.
- 각자의 문제가 무엇인지 파악하고 필요가있는 파트너에게 연기하십시오. 예를 들어, 아내가 특히 스트레스가 많은 해를 보았을 때 바다에서 휴식을 취하는 데 시간을 할애한다는 것을 알았다면 이번 여름에 원하는 휴가를 생각해보십시오.
장기적으로 당신의 불일치의 결과가 당신 중 한 명을 패자로 느끼게하지 않는 것이 가장 중요합니다. 파트너에게 중요한 문제에 대해 수익을 내면 다른 파트너가 파트너에게 동일한 조치를 취할 가능성이 높습니다.
전략적 타이밍 사용
파트너의 변화하는 분위기에 민감합니다. 남편이 대부분의 아침에 급히 달려 들었습니까? 그렇다면, 특히 긴 토론이 필요할 경우, 깨울 때 어려운 문제를 제기하지 마십시오. 대신, 그가 더 편안하고 적극적으로 처신 한 것처럼 시간을 선택하십시오.
귀하의 요청을 타이밍한다고해서 달걀 껍질 위에서 걷고 있거나 말하는 것을 두려워한다는 것을 의미하지는 않습니다. 파트너가 마음이 부정적이라면 다른 시간에 동의 할만한 무언가를 말할 수 있습니다.
쓰레기 봉투에 넣지 마십시오.
사람들이 논쟁을 시작할 때, 그들은 한 가지 문제로 시작하여 다른 문제로 시작하여 부엌 싱크대를 제외한 모든 것을 던지기 시작합니다. 그런 다음 그들은 과거의 원한과 원망을 불러 일으킨다.
한 번에 한 가지 문제에 대해서만 토론하십시오. 만약 당신이 가계 재정에 관해 논쟁을하고 있다면, 그녀의 경향을 늦추거나, 어젯밤의 저녁 식사를 준비 할 때 닭고기를 태 웠습니다. 그렇게 할 때, 당신은 인격에 관한 싸움을 끝내야합니다. 문제는 아닙니다.
파트너를 고치려고하지 마십시오. 부부 주장은 종종 남편과 아내에게 작은 점포 심리학을 실습하기위한 변명 거리를 제공합니다. 누군가는 당신의 신경증을 극복 할 때까지 "당신은 당신의 어머니와 같아요."또는 "우리는 어디에도 가지 않을 것입니다. "배우자는 자신이 누구인지 사랑하고 존경받을 필요가 있습니다!
당신은 배우자의 치료사가 아닙니다. 자신의 개인적인 문제를 해결하는 것이 귀하의 직업이 아닙니다. 이렇게하는 것은 싸우는 중반에 특히 비생산적인 전략입니다.
경정을하지 마십시오.
결혼 한 부부 간의 논쟁이 격렬 해지면 일반적인 전략은 파트너의 감정을 상하게하는 한 가지 일을 포기하는 것입니다. 예를 들어, 남편이 아내가 어머니로서의 기술에 대해 불안하다는 것을 알고 있다면, 그는 가사 노동에 대한 논쟁의 중간에 그 취약성을 공격 할 수 있습니다.
싸우는 중 파트너의 약점을 공격하는 것은 당신이 할 수있는 최악의 일 중 하나입니다. 이러한 공격은 즉각적인 논쟁이 끝난 후 오랫동안 지속될 수있는 많은 나쁜 감정을 생성합니다.
도덕적 고지하지 마라.
결혼 한 배우자가 논쟁을 할 때, 더 나은, 친절하고, 더 사려 깊은 인간이 누구인지에 대한 전투 아래에 수시로 묻히는 문제가 종종있다.귀하 또는 귀하의 파트너가 선거에서이기려고하지 않는 한 더 나은 후보자가 누구인지를 분류하는 것은 중요하지 않습니다. 기회를 얻으려면 두 분 모두 문제를 만드는데 참여하십시오. 남편이나 아내가 도덕적으로 월등한지 여부에 따라 전투의 초점이 특정한 문제에서 전투로 옮겨 갈 때 아무도 이기지 못합니다.
두 사람이 결과와 함께 살 수 있는지 확인하십시오.
일부 논쟁은 스스로를 해치려합니다. 다른 사람들은 한 배우자가 다른 배우보다 더 유리하게 해결되는 바람입니다. 아직도 다른 사람들은 명확한 결과가 없으며 반복적으로 반복 될 가능성이 큽니다.
한 파트너가 논쟁의 여파로 분쇄 된 느낌이들 때, 결혼 생활의 장기적인 건강은 겪습니다. 당신이 포기하더라도, 어느 누구도 배우자에 의해 괴롭힘을 당하거나 조작되어서는 안됩니다.
서로 결혼하고 결혼 생활을하는 남편과 아내는 상대방이 패자와 같은 느낌을 갖게되면 상대방이 진정으로 이기지 못한다는 것을 이해합니다. 둘 다 분쟁의 결과로 살아갈 수 있어야합니다. 그렇지 않으면 화를 내며 분개하게 될 것입니다.
