비디오: 가지도 롤 처럼 이쁘게 말아서~ 가지롤 [만개의레시피] 2025
다양한 스타일의 샌드위치가 여러 나라에서, 특히 지중해 연안에서 인기가 있습니다. 다양한 고기, 치즈 및 야채와 빵을 함께 사용하면 손에 든 음식을 쉽게 사용할 수 있습니다.
파니니 프레스 또는 탁상 그릴을 사용하는 경우 상단에서 약 5 분 동안 닫은 채로 프레스에서 각 샌드위치를 간단히 조리하십시오. 시간을 절약하기 위해 같은 프레스 또는 그릴에서 닭고기를 요리 할 수 있습니다.
준비 시간:
30 분 + 채식 시간 조리 시간:
40 분 수확량:
4 인분 1 파운드 닭 가슴살
1/4 컵 발사믹 식초
1/4 티스푼의 붉은 고추 부스
1 큰술 올리브 오일
8 인치 1/2 인치 슬라이스 프렌치 또는 사워도 빵
마요네즈 2 큰술
신선한 모짜렐라 또는 폰디나 치즈 8 개 1 / 2 온스 조각
1/2 컵 구이 빨간 피망
8 잎 바질
한 그릇에 발삼 식초, 로즈마리, 마늘 절반, 설탕, 붉은 고추 부스러기, 올리브 기름 1 큰술을 뿌려 닭고기를 굽습니다.
코트에 던지시오. 30 분에서 2 시간 동안 냉장고에 담그십시오.
오븐을 350도까지 예열하십시오.
닭고기를 20 분 동안 또는 내부가 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽습니다.-
닭고기가 5 분 동안 쉬게 한 다음 1/2 인치 슬라이스로 슬라이스합니다.
마요네즈와 남은 마늘을 그릇에 넣고 1/2 스푼의 혼합물을 4 조각 빵의 딱딱한면에 펼칩니다.
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마요네즈 위에 치즈 1 층 슬라이스, 볶은 고추 2 큰술, 바질 잎 2 개, 닭 가슴살 조각 4 분분, 치즈 1 조각.
각 샌드위치 위에 다른 빵 조각 (기름칠면이 보임)을 올려 놓습니다.
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그릴 팬을 중간 정도의 고온으로 가열합니다.
무거운 무언가 (예: 물을 채운 차 주전자)로 팬 및 상단에 1 ~ 2 개의 샌드위치를 놓고 양쪽에 5 분 동안 놓습니다. 남은 샌드위치와 함께 반복하고 봉사하십시오.
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1 회 섭취량:
칼로리 438 (지방성 122에서); 지방 14g (포화 5g); 콜레스테롤 67mg; 나트륨 970mg; 탄수화물 45g (식이 섬유 2g); 단백질 32g.
