사건 이후의 관계 재건 - 부정 행위

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불륜은 이혼의 주요 원인이지만, 이혼하기보다는 불륜에 따라 결혼하는 부부가 더 늘어납니다. 외도 후 재건 (rebuilding)은 부부가 서로 다른 방식으로 그들의 관계에서 불륜과 패턴을 직면하도록 요구합니다. 시간은 치유 되나 스스로는 아닙니다. 다음은 사건 이후에 재건축 할 때 명심해야 할 몇 가지 사항입니다:

• 정직하고 비판적인 질문에 답변하십시오. 공개적이고 적절한 정보를 기꺼이 공개하는 것은 사건과 관련된 고통을 줄이는 데 도움이됩니다.

• 충실한 파트너의 고통을 존중하고 받아들입니다. 관계가 관계에 대한 신뢰를 손상시킵니다. 이 부상과 비상 사태 파트너가 느끼는 상처를 포함하여 그 충격을 인식하는 것이 신뢰 구축에 중요한 단계입니다.

• 문제의 파트너는 반성과 책임을 보여줘야합니다. 당신의 파트너의 고통이 당신에게 중요한 것이란 양심의 가책을 나타내며 치료의 가능성을 열고 신뢰를 회복시키는 데 필수적입니다. 책임이없는 변심은 뉘우 치지 않는 변호이며 신뢰를 쌓지 않습니다.

• 좌절감과 고통스러운 감정을 기대하십시오. 외도로 인한 치유는 사건에 대한 추억, 방아쇠 및 결과가 서로 마주 치는 것을 의미합니다. 이러한 트리거는 파괴적이지만 사건의 초기 단계에서 예상됩니다.

• 명확한 경계를 유지하고 위험을 증가시킬 수있는 상황을 피하십시오. 재건 신뢰는 사건 관계를 마무리하고 고통스러운 기억을 유발할 수있는 상황과 상황에 대한 노출을 최소화하기위한 사전 조치가 필요합니다.

• 과거의 의미를 만들고 미래에 집중하십시오. 외도로 인해 사랑과 헌신을 새롭게하려면 커플이 사건이 어떻게 발생했으며 현재와 미래의 관계에 어떤 의미가 있는지 이해해야합니다.

• 외도로 인한 치유의 과정은 두 파트너 모두에게 여러 가지면에서 고통 스럽다는 것을 인식하십시오. 신뢰를 회복하기로 결정할 때 파트너는 두려움에 직면하고, 손실을 슬퍼하며, 관계에서의 개인적인 결정을 조사해야합니다.