고민의 관계의 경고 신호를 인식 - 인형

감정적으로 집중된 커플 테라피의 인형 치트 시트

완벽한 관계가 없습니다. 부부는 갈등의 공정한 분배를 기대해야하지만, 이러한 갈등을 어떻게 다룰지는 힘이나 고통의 표시 일 수 있습니다. 일상 문제가 시간이 지남에 극복 할 수없는 문제가 될 수있는 방법을 놓치게되면 문제가 발생할 수 있습니다. 관계에 문제가 있다는 신호를 줄 수있는 몇 가지 경고 신호가 있습니다.

• 거의 논쟁이 해결되지 않습니다. 대부분의 부부는 그들이 공통적으로 주장하는 공통된 이슈를 가지고 있지만 부부가 자신의 관계에서 중요한 쟁점을 해결할 수 없다는 것을 알게되면 관계가 곤경에 처하게됩니다.

• 당신은 이슈를 둘러싼 달걀 껍질 위를 걷는 것처럼 느낍니다. 자신이 주제를 피하고 자신의 관계에서 갈등으로부터 스스로를 보호한다면, 이는 관계에 안전이 부족하다는 신호입니다. 피하는 위험을 이해하는 것이 중요합니다.

• 정서적 지원을 위해 파트너와 연락하기가 어렵습니다. 로맨틱 한 관계에서의 감정적 인 이탈은 삶과 관계를 앗아간 다. 더 이상 정서적 취약성으로 파트너를 신뢰하지 않으면 관계가 위험합니다. 너는 정당한 이유없이 함께 시간을 보내지 않는다.

• 목적없이 혼자만의 시간을 보내는 것을 선택한 파트너는 종종 감정적 인 이탈을 규정합니다. 시간은 친밀감을 유지하는 데 중요한 자원입니다.

  당신의 주장에는 종종 비판, 방어력, 경멸이 포함됩니다.

• 상대방의 성격에 대한 공격, 주의력, 반대, 불평 또는 이름 부름을 포함한 패턴이 충돌을 일으킬 때 관계의 정서적 안전에 피해가 있습니다. 파트너에게 자신이 필요한 파트너를 보여준 지 수개월이 지났거나 그 반대의 경우도 있습니다.

• 공유 된 취약점은 파트너가 친밀감을 보이고 공유하는 방식입니다. 파트너가 서로에 따라 중단하면 관계가 중요성을 잃고 친밀감이 사라집니다. 부부 문제에 대한 분노와 좌절은 냉담과 무관심으로 변했습니다.

• 무관심하고 무관심한 파트너는 관계에서 멀어지고 있습니다. 해결되지 않은 차이점이나 불일치에 대한 능동적 인 수용은 의미가 있습니다. 문제를 포기하는 것은 관계를 포기하는 단계 일 수 있습니다. 파트너를 신뢰하는 대신 상황을 통제하려고합니다.

• 행동 통제는 부상 당하거나 두려운 파트너가 자신의 관계에서 불안정한 상황에 대응하는 일반적인 방법입니다.이러한 통제 노력은 신뢰를 회복하려는 노력을 훼손시킵니다. 당신은 비판의 두려움없이 더 많은 개인적인 생각과 느낌을 공유하지 않습니다.

• 불안정한 흔적은 파트너의 보살핌과 관심 부족에 대한 두려움입니다. 철수를 통해 이러한 두려움을 관리하는 것은 장기적인 관계를 위협 할 수있는 신뢰를 침식하는 단기 해결책입니다. 당신의 관계에서 이러한 경고 신호 중 세 가지 이상을 발견하면 관계가 심각한 문제가 될 수 있습니다. 당신은 커플 치료사와 이야기하는 것을 고려할 수 있습니다.