비디오: [5분순삭] 행복한 가족관계를 위한 4가지 방법 | 양창순 정신건강의학과 전문의 | 가족 사랑 부모 관계 | 세바시 458회 요약 2024
인형 치트 시트 (영국 판)
A ''정신 ' 은 개인적 정체성과는 대조되는 개인적인 정체성. '우리'사고 방식은 신뢰와지지, 충성심, 사랑 그리고 안전과 자부심을위한 진정한 기반을 구축합니다. 다음은 '우리'정신을 형성하기위한 몇 가지 요령입니다.
-
가족 전통을 장려하십시오. 가족의 전통은 일요일에 구운 음식을 준비하거나, TV에서 축구를 보거나, 연례 캠핑 휴가를가는 것과 같이 온 가족이 함께하는 활동입니다.
-
추억 만들기. 추억은 값 비싼 휴일이나 풍성한 선물을받을 필요가 없습니다. 누군가가 말했거나 할 수있는 재미있는 무엇인가 함께있을 수있는 단순한 순간 일 수 있습니다.
-
이야기 할 시간을 가지십시오. 당신의 경험과 필요에 대해 이야기하고 서로 듣기 위해 시간을 할애하십시오.
-
가족의 규칙과 일상을 발전시키기 위해 함께 노력하십시오. 긍정적 인 방법으로 규칙을 설명하고 너무 많지는 않습니다.
->
