비디오: [육아꿀팁] 아직도 아기를 업고 집안일 하십니까?ㅋㅋㅋㅋ 할머니께 전수받은 육아팁! - 육아일기 아티티비 - 2024
Dawn Simmons, Curt Simmons, Sallie Warren
아기 또는 유아를위한 식사 계획에 관한 자료. 2 세 미만의 아기는 당신이 알아야 할 특별한식이 요법을하지 않아도됩니다. 어린이들이 먹어야하는 음식의 종류에 대한 권장 사항은 미국 농무부 (UAA)에서 작성한 음식 피라미드를 참조하십시오. 썩어서 부식이되지 않는 식품의 추천 쇼핑 목록을 활용할 수 있습니다. 그리고 어린 아이가 아플 때, 아이에게 먹이를주는 것은 그들을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
유아를위한 음식 피라미드
자란 오래된 음식 피라미드는 사라졌지 만 미 농무부 (USDA)가 신생아 피라미드를 사용하여 아기와 유아를위한 식사 계획을 세우는 것이 좋습니다 환상적인 자원입니다. 2 세에서 8 세 사이의 음식 피라미드는 일반적인 지침을 제공합니다. USDA의 MyPyramid 웹 사이트에서 자녀의 필요에 맞는 정보를 얻을 수 있습니다.
음식 피라미드에는 필요가 너무 많이 바뀌기 때문에 2 세 미만의 아기에게는 지침이 없습니다.
아기의 첫해에 피하는 음식
아기를위한 식사 계획에있어 모든 음식은 평등하게 만들어지지 않습니다. 다음 목록에있는 일반적인 문제의 식품을 피하십시오. 그들은 아기의 첫해에 심각한 알레르기 반응과 편협한 반응을 일으킬 수있는 것들입니다!
일반적인 먹거리 Childhood Ailments
자녀가 아플 때 의사의 조언을 따르십시오 (당연히). 또한 빠른 회복을 촉진하기 위해 아기 나 유아의 식사를 먹일 계획을 세울 수 있습니다. 의사가 처방 할 수있는 의약품과 함께 자녀가 (1 세 이상) 기분이 좋지 않을 때 다음 음식을 제공하는 것을 고려하십시오.
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감기에 걸리기: 치킨 스프 (구 대기)
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발열: 오트밀과 주스
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목의 통증: 맛을 낸 젤라틴과 과일 스무디
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복통: 바나나, 쌀, 사과 및 건포도 BRAT diet
아기와 유아에게 먹이를주는 주요 음식
아기 또는 유아를위한 건강식 재료를 쇼핑하는 식료품 쇼핑은 쉬운 일이 아닙니다. 다음 목록에는 손에 들고 싶어지는 부패하기 쉬운 음식과 부식되지 않는 음식이 포함되어있어 하나의 필수 요소를 돌볼 수 있습니다.
1 세 미만의 어린이에게 음식을 제공하지 마십시오.
| 부패하지 않는 음식 | 부패하지 않는 음식 | 부패하기 쉬운 음식 | 부패하기 쉬운 음식 |
|---|---|---|---|
| 국물, 닭고기 또는 소고기를 덜어 낸 | 올리브 오일과 야채 > 미국 치즈, 조각 | 밀크, 전체 (어린이 1 세 이상) | Cheerios |
| 파스타, 여러 가지 | 빵, 통밀 | 모짜렐라 치즈 스틱 (현악 치즈) | 계피 |
| 땅콩 버터 ** | 마가린이 아닌 버터 | 모짜렐라 치즈 파쇄 | 다목적 밀가루 |
| 고추 | 체다 치즈 파쇄 | 파르 메산 치즈, 피자 소스 | 계란 |
| 간장
꿀 * |
건포도 | 영어 머핀 | 말린 과일 (건조한 |
| 살구와 같은 질기 좋은 과일) 토틸라, 밀가루 또는 밀가루 | 젤리 또는 저지방 설탕 | 떡 사과, 아보카도, 바나나, 배, 딸기 *, 토마토 등 모듬 된 신선한 과일 야채 브로콜리, 당근, 양상추, 스쿼시 (여름 또는 w 포함) 메이플 시럽 | 쌀 갈색 |
| 케첩 | 요구르트, 완전 지방 및 다양한 풍미 | 겨자, 건조한 땅
털어 놓은 귀리 |
마요네즈, 전 지방
논 스틱 요리 스프레이 |
| 소금 | 너트, 여러 가지 * (땅콩의 경우 2 세까지 기다리십시오.) | 해바라기 씨앗 |
