아이를 다루는 경우 - 인형

까다로운 아이들에게 끝까지 다가 가면, 까다로운 아이를 계속 먹이고 작업하면서 몇 가지 중요한 전술을 할 수 있습니다. 실제로, 선택 식단을 다루는 것은 실망 스러울 수 있으며, 부모는 종종 자신의 감정을 혼합하여 상황을 악화시킵니다.

일관성 유지

까다로운 공룡을 관리하는 핵심 전략은 일관성입니다. 포기하거나 포기하지 마십시오. 일관된 식사 시간은 자녀에게 하루 세 번의 건강식과 그 사이의 건강에 좋은 간식을 제공합니다. 다양한 음식을 제공하고, 작은 거지에게 식사 간식 간식을 허락하지 마십시오. 또한 우유와 주스를 잘 확인하고 가끔 수분을 공급하십시오.

아이는 굶어 죽지 않을 것입니다. 그녀가 까다 롭다 고해서, 그녀가 먹을 수 있도록 조직과 영양을 바람에 던져야 할 것처럼 느껴지지 마십시오. 일관성 있고 확고하며 문제를 강요하지 마십시오. 배가 고플 때 먹을거야.

스트레스 해소

귀찮은 먹는 사람은 당신과 다른 가족들에게 스트레스를 줄 수 있습니다. 그 스트레스와 악화는 식사 시간을 전쟁 영역으로 만드는 결과를 가져올 수 있으며 스트레스는 실제로 문제를 훨씬 악화시킬 수 있습니다. 실제로, 당신의 반응은 당신의 까다로운 먹는 사람조차 더 단단하게 만들 수 있습니다!

아이와 함께 일할 때, 당신은 혼자가 아니라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이를 염두에두고 음식에 대한 시위를 요리에 대한 개인적인 공격으로 삼지 마십시오. 식사 시간에 스트레스를 가하는 대신 최선을 다하고 계속 나아가십시오. 내일은 또 다른 하루입니다.

부모는 종종 자녀들에게 너무 많은 음식을 식탁에 끼워서 식사 시간을 줄입니다. 자녀의 스트레스를 분산시키기 위해 부분 크기를 작게 유지하십시오. 그는 항상 더 많은 것을 가질 수 있습니다.

혼합

당신의 까다로운 공룡과 함께 일하면서 단순함과 온전함을 위해 먹는 모든 것을 먹게 할 수 있습니다. 결국, 이런 형태의 영양은 좋은 전략이 아닙니다. 이 행동은 새로운 음식을 자동으로 거부하고 더 까다 롭습니다. 당신의 까다로운 아이가 먹는 것을 토대로 식사 계획을 세우지 마십시오. 이 전술은 다양성을 감소시키고 가족의 나머지는 까다로운 사람이 먹는 것을 먹는 것에 분개합니다.

식사를 다양하게하고 좋은 식습관을 장려하십시오. 자녀가 새로운 것을 시도하도록 격려하십시오. 물론, 때로는 그들이 불평 할 때도 있고 때로는 개그가 될 수도 있지만, 그들은 새로운 음식을 먹는 것에 편안 할 것입니다. 그리고 당신은 모험을 좋아하는 아이들을 키울 수 있습니다! 귀하의 자녀가 그것을 좋아하지 않는다면 큰 문제가 아닙니다.당신은 5 가지만 먹는 아이들로 끝내고 싶지 않습니다.

식탁에서 식탁을 치우십시오.

식사가 문제가되면 자녀가 식탁을 부정적으로 연관시킬 수 있습니다. 이것은 물건을 흔들어 식탁에서 벗어날 시간입니다.

뒷마당 소풍을 계획하십시오.
자녀의 침실에 "티 파티"(실제 식사 시간 포함)를하십시오.
레스토랑 재생 - 식사를 집의 다른 지역으로 이동하고 외식중인 것처럼 가장합니다. 웨이터로 자녀를 도와주세요!

요리 이외의 활동에는 식탁을 사용하십시오. 자녀가 찰흙이나 다른 공예품을 사용하여 작업하게하십시오. 이 전술을 집에서 작동시킴으로써, 당신이 먹는 동일한 테이블에서 공예의 시간을 갖는다면 야당을 줄일 수 있습니다.

징계 행동 피하기

가장 나쁜 실수 중 하나는 식탁이 규율, 비판 또는 논쟁의 장소가되도록 허용하는 것입니다. 음식에 대한 자녀의 도전이 실망스럽고 징계를 사용하지 말고 강제로 먹이지 마십시오. 이것은 질식 위험으로 인해 위험하며 이후에 더 많은 식사 문제가 발생합니다.

훈육에 초점을 맞추는 대신 식탁에서 다음 팁을 시도하십시오:

자신의 행동으로 테이블 매너 강화. 예를 들면.
자녀를 먹는 것에 집중 시키십시오. 그러나 테이블에서 다른 것들에 대해서도 이야기하십시오. 대화는 음식에서주의를 덜어줍니다. 베키에게 그녀가 먹는 음식은 무엇인지 말하고 음식은 먹지 말아라. "봐, 엄마가 좋아해"또는 "아빠처럼 강해지고 싶지 않아?"와 같은 코멘트를 피하십시오. "이 논평은 상황의 스트레스에 더해지며 까다로운 사람들에게는 도움이되지 않습니다.
아이가 단순히 먹기를 거부하는 경우 플레이트를 제거하고, 다른 모든 사람이 다 끝날 때까지 테이블을 나가는 것을 허용하지 말고 다음 시간 내에 간식을주지 마십시오. 당신의 유아가 먹는 식사와 간식 일정을 유지하십시오. 식사를 건너 뛰고 나중에 간식을 먹으면 아이들은 저녁 상황을 조작 할 수 있습니다. 다른 음식
(예: 달콤한 음식)에 대한 보상에 근거하여 자녀에게 음식 한끼를 먹이지 마십시오. 이러한 보상 패턴은 과자에 대한 평생의 투쟁을 시작하여 체중과 건강 문제를 유발할 수 있습니다.