4 가지 기본 행복 성분 - 인형

이 네 가지 성분은 목표가 행복. 어떤 단일 성분도 없이는 자신이 우울한 기분이들 것입니다. 확실히 행복의 부재. 진정한 행복의 토대는 다음과 같은 기본 요소로 구성됩니다:

• 안전감

• 포만감

• 원근감

• 퀴어 드

안전과 행복

모든 사람들이 안전한 세상에서 살고있는 것은 아닙니다. 범죄가 만연하고 모든 창문에 바가있는 안전하지 않은 이웃이 있습니다. 신체적 및 / 또는 감정적으로 해를 입을 확률이 매우 높은 안전하지 않은 관계가 있습니다. 그리고 금융 문제에 관해서는 모든 사람들이 안전망을 가지고있는 것은 아닙니다. 안전하지 못한 느낌은 두려움, 불확실성 및 신체적 긴장감과 관련됩니다. 행복을 키우는 상황은 거의 없습니다.

얼마나 안전합니까? 안전하다고 느끼지 않으면 행복하지 않습니다.

행복하게되는 채도

단순한 용어로 포만은 가득 차 있음을 의미합니다. 행복한 사람은 적어도 현재로서는 명이 가득 찬 사람입니다. 그녀는 가치있는 것을 충분히 가지고 있습니다.

당신은 스스로에게 물어볼지도 모릅니다. "그러나 누가 당신이 충분한 것을 가지고있을 때 누가 결정합니까? " 당신은 할 수 있습니다. 그것은 아주 간단합니다. 당신과 당신 만이 얼마나 많은지를 결정하는 중재자입니다. 너를 위해 충분할 것이 아무것도 없다면 행복에 대한 너의 추구는 끝이없는 것이다.

잠깐 시간을내어이 질문을 해보십시오: 삶에서 가치있는 것 중 어느 것이 내가 충분히 가지고 있고 그렇지 않은 것은 있습니까?

아무도 그가 원하는 모든 것을 가지고 있지 않습니다. 충분한 돈이 있지만 친구가 충분하지 않을 수 있습니다. 친구가 많지만 돈이 충분하지 않을 수 있습니다. 자신의 인생이 100 % "꽉 찼다"고해도 행복 할 수는 있지만 인생이 비어 있으면 행복 할 수 없습니다.

관점을 통한 행복

행복을 찾는 것은 인생에서 한 걸음 물러나고 삶의 모든 것의 더 큰 그림을 반영해야합니다. 그것은 원근법이라고 불리우며, 오늘날의 바쁜 세상에서 많은 사람들이 그것을 가지고 있지 않습니다!

행복은 결국 당신이 지금하고있는 것에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신의 삶에 긍정적이거나 부정적으로 미치는 영향에 관한 것입니다.그 충격이 긍정적이면 행복이 따른다. 그것이 부정적이라면, 불행이 따른다.

평온함으로 행복을 이겨내십시오

행복은 조용한 곳이나 환경에있을 때 당신을 찾습니다. 행복을 얻기위한 다른 세 가지 기본 요소, 즉 당신이 얼마나 안전한지, 어디에 당신이 얼마나 만족스러워 보일 수 있는지, 그리고 어떤 관점을 얻는 것이 그렇게 어렵지 않은 곳을 알 수있는 곳 등에서 만날 수있는 장소가 필요합니다. 일상 생활의 유명한 러닝 머신에서 내리십시오.

다음 장소에서 조용히 할 수 있습니다:

도서관에서

• 교회, 대성당, 회당, 사원 또는 모스크의 성역에서

• 숲을 지나는 산책로에서 < 조용하고 조용한 식당의 탁자에서

• 수영장 옆, 아무도 없을 때

• 해변에서 아침 일찍 또는 늦은 밤

• 사무실에서 길고 힘든 하루를 보낸 후에 집으로 돌아 가기

• 긴 여행 중

• 아름다운 정원에서

• 다음은 조용한 곳을 찾지 못할 장소

• 입니다.

시끄러운 식당에서 인기있는 술집에서 토요일 오후 대학 축구 경기장 중간에

• 결혼식에서

• 다른 사람들과 경쟁하는 장소에서

• 당신의 사무실

• 바쁜 공항에서 달리기

• 열정적 인 콘서트 티켓에 맞추기 위해 싸우는 것

• 어린이가 넘치는 자동차에서

• 당신이 찾고있는 곳은 혼란 스럽거나 책임감이 없다고 생각할 수 있습니다. 성들. 이상적으로는 하루에 20 분 이상을 조용히 보낼 수 있기를 원합니다. 어디서나 연습 할 수 있습니다. 중요한 것은 조용한 곳을 찾는 곳이 아니라, 첫 번째 장소에서 찾으면된다는 것입니다. 그 곳이 없으면 행복하지 않을 것이기 때문입니다.