비디오: 당질제한식 저탄고지 실행하는 마을 010 4701 8305 탁선생님 2024
현대의 가족은 주요한 위기에서 스스로를 찾습니다. 그렇다고해서 행복을 희생해야한다는 것은 아닙니다. 학부모는 편도 (직장, 직장, 직장!)와 자녀 (학교, 스포츠, 댄스 강습, SAT 공부)를합니다. 하루에 한 끼의 식단을 먹으면 운이 좋아 지지만 실제로는 심리학자들에 따르면 충분하다고 할 수 있습니다.
하루에 매우 중요한 한 끼 식사는 행복한 가정 생활에 필수적인 의미있는 사회적 관계를 유지할 수있는 기회만큼 음식에 관한 것이 아닙니다. 식사 시간은 가족 구성원이
가족 규칙의 변화를 협상한다.
환기 (화산 폭발을 묘사하는 환기와 달리 호흡을 허용한다. 조언을 구하십시오.
서로의 개인적인 업적을 강화하십시오.
미래의 사건을 계획하십시오.
모든 사람이 가족의 일을하고 있는지 확인하십시오.
현 상황에 대해 지적인 토론을하십시오.영적 문제에 대해 이야기하십시오.
생물학적 뿌리를 되짚어보세요.
가족 회원들은 서로를지지 할 수 있습니다. 그들은 자신들보다 더 큰 어떤 것에 속한다는 것을 상기시켜줍니다. 오늘날의 매우 바쁜 세상에서 일상적으로 특정 식사 (예: 집에서의 저녁 식사)를하는 것이 어려울 수 있습니다. 그렇다면 가족 일정에 더 적합하거나 식당에서 저녁 식사를 위해 만나는 경우 함께 아침 식사를하십시오. 행복이 중요 할 때 중요한 것은 시간이나 장소가 아니라 가족이 매일 매일 의미있는 시간을 함께 보낸다는 사실입니다.
가족 의식에 노예가 될 필요는 없습니다.
슬레이브는 정의 상으로는 그가 인생에서 한 일에서 무엇을하는지에 대한 선택의 여지가 없습니다.
살리 (Sallie)는 가족 의식의 노예 인 사람의 좋은 본보기입니다. 그녀의 십대 딸은 학교에서 집으로 와서 "오늘 밤 큰 농구 경기가 있습니다. 모두가 거기에있을거야. 자, 일찍 체육관에 가자. 알았지? "직장에서 집으로 돌아간 샐리는"나는 아직 저녁을 시작하지 않았으며 시간이 좀 걸릴 것입니다. "
Ritual # 1:
우리 가족은 무슨 일이 있어도 항상 저녁 식사를해야합니다.
살리가 저녁 식사를 고치고, 가족이 먹는다. 그들이 끝나면 딸이 말합니다. "좋아, 가자. 우리가 늦을거야. "가족은 갈 준비가되어 있지만, 샐리는 그렇지 않습니다."너는 모두 나아 간다. 나는 치워야 해."가족은 항의합니다."제발, 우리가 집에 도착한 후에는 정리할 수 있습니다. "그러나 Sallie는 Ritual # 2:에 대해 확고합니다. 카운터에 더러운 음식을 남겨 둘 수는 없습니다.
" 마치 Sallie가 기분이 좋지 않아서 가족과 함께 즐거운 시간을 보내고 사라진 것을 깨닫지 못한 것처럼 그녀는 딸이 뛰어 들어서 소리 쳤다. "정말 대단한 게임입니다! 너는 그것을보아야 만했다. 환상적 이었어! 체육관이 포장되었습니다. 모두는 당신이 어디에 있는지 물었다. "의식은 삶을 좀 더 예측 가능하고 안정하게 만드는 습관적 행동의 패턴 일뿐입니다. 그러나 그들은 돌에 들어가서는 안되며, 그들에게 노예가되어서는 안됩니다. 요리를 끝내기 위해 즐거운 시간을 보내지 마십시오!
