중요한 삶의 변화 이후에 행복하게 될 수있는 구조 조정법 - 인형

삶의 여정에는 많은 단도직입 적 변화가 있습니다. 이것은 행복 할 수있는 능력을 저해해서는 안됩니다. 1 분 당신은 인생의 목적이 무엇인지를 안다고 생각합니다. 그리고 모든 것이 바뀝니다. 한 가지 유형의 구조, 즉 직업을 갖고 있고 부모가되어서 갑자기 직장을 벗어났습니다.

그럼 당신은 무엇을합니까? 기본적으로, 당신에게는 두 가지 선택이 있습니다: 당신은 평생 동안 앉아서 애도 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 당신의 삶을 다른 의미있는 것으로 재구성 할 수 있습니다. 너의 선택이야.

몇 년 전, 고등학교를 졸업 한 후에 계속 전진 해 나가기가 오늘보다 쉬웠습니다. 선택은 제한적이었습니다. 부모들은 아이들이 스스로 찾으려고 할 때 1 ~ 2 년 동안 교수형에 처하도록 권유하지 않았습니다. 요즘은 모두 바뀌 었습니다. 심리학자들은 근본적으로 청소년기와 성인기의 어딘가에

출현하는 성인기 , 라고 불리는 새로운 발달 단계가 있음을 제안합니다.

대학 졸업 후 부모님과 함께 집에있는 많은 젊은이 중 한 명이라고 가정하면 다음과 같이 인생을 구조 조정할 수있는 몇 가지 제안이 있습니다.

• 부모님과 함께 당신과 당신의 삶이 계속되는 장애물로 여기는 것에 대해 부모님과 이야기하십시오.

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  당신이 스스로 살고 있다고 가정하고, 당신이 따라야 할 일상을 설정하십시오.

• 최대한 많은 책임을진다.

• 집에 머물 계획 기간에 대한 구체적인 시간 제한을 설정하십시오.

• 앞으로 나아갈 몇 가지 구체적인 목표를 설정하십시오.

• 부모님께서는 인생의 다음 단계로 나아가서 그들이 똑같이 할 수 있다는 사실을 알고 계십시오.

• 비어있는 둥지 채우기

또 다른 중요한 삶의 변화는 아이들이 성장하여 집을 떠나면 발생합니다. 그들의 시간과 에너지의 사자의 몫을 자녀들에게 바친 부모들은 갑자기 자신의 삶에서 큰 빈 공간을 발견하게됩니다. 어떤 사람들은 그 변화를 잘 처리합니다 - 다른 사람들은 그렇지 않습니다.

케이는 35 세이며 다른 주에서 살고있는 딸 없이는 길을 잃는다. 딸이 매일 5 p에 의하여 그녀를 부르지 않으면. 엠., 그녀는 불안해하고 딸의 친구들에게 자신이 어디에 있는지 보도록 전화하기 시작합니다. 당황하지 말고 딸은 엄마와 함께 체크인하는 법을 배웠습니다. 3 년 전 집을 나왔을 때처럼 인생을 기대했던 것 같지 않았습니다.

케이는

빈 둥지 증후군

으로 고통 받고 있습니다.그녀의 딸은 그녀의 인생이었습니다. 이제 인생은 영원히 끝났고, 케이는 그것을 대체 할 아무 것도하지 않았습니다. 미시 역시 30 대에 딸애가있다. 그녀는 그녀가 원하는만큼 그녀를 보지 못하지만, Missy는 딸이 독립적이라는 사실을 즐기고 있다는 것에 행복합니다. Missy가 딸의 이야기를 듣지 않을 때, 그녀는 그녀가 바쁘다고 생각하고 Missy는 이해합니다. 그리고 미시가 딸과 통화하는 사이에 뭐하고 있니? 그녀는 자신의 이익에 바쁩니다. 사실, Missy의 딸은 때때로 그녀와 연락을 취하는 데 어려움을 겪습니다. Missy는 딸에게 "여보, 당신의 아버지와 나는 지금 우리의 삶을 살았습니다. " 당신이 인생을 재구성해야하는 Kay와 같은 부모 인 경우 진행 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

부모가되는 진정한 목적은 할 수있는 모든 일을하는 것입니다. 자녀가 독립적 인 성인으로 성장할 수있게하고 실제로 성취 한 것을 자녀가 인식하게하십시오.

자신의 나이에 친구와 다시 대화하여 바쁜 육아 년 만에 연락을 끊을 수 있습니다.

자녀 양육 중에 일하지 않았다면,

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• 는 풀 타임 일 필요는 없습니다. 파트 타임으로 할 것입니다.

• 결혼 한 경우 배우자에게 다시 알게하십시오. 다시 데이트를 시작하십시오. 자녀를 볼 때 자녀와 공유 할 수있는 새로운 관심사를 개발하십시오. 다른 사람을 찾아 (비공식적으로) 부모

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• 행복한 은퇴를 보장하십시오

• 건강한 은퇴는 구조화 된 자유

의 시간이어야합니다 - 자신의 조건에 따라 생활 할 수있는 시간, 그러나 어딘가에 가서 할 일이있는 시간 매일. TV를 보는 잠옷에서 하루를 보내고 있다면 행복하지 않을 것입니다.

은퇴 할 생각이 있다면 자유 시간을 보내는 방법을 고려 했습니까? 취미 이외의 특별한 관심사가 있습니까? 바쁘게 지내기위한 충분한 프로젝트가 있습니까? 당신과 당신의 배우자가 함께하기를 좋아하는 일이 있습니까? 친구를 어떻게 고쳐 주나요? 자유 시간을 갖는 것이 한 가지입니다. 외로움은 완전히 다른 것입니다. 이것들은 당신이 은퇴하기 전에 스스로에게 물어볼 필요가있는 종류의 질문들입니다.