십대 때까지 운동을 사용하여 틴 에이저와 연결하는 방법 -

일상적으로 정착 됨 - 종종 여러 학교 운동이나 소파 감자로 활동하는 십대 청소년으로. 십대 청소년들이 활동이 다양하지 않거나 1 년 또는 2 년 동안 학교 스포츠 시즌에 활발하게 활동하고 있지만 1 년 내내 활동하지 않는 경우, 몇 가지 간단한 조치를 취함으로써 자녀가보다 활발하게 활동하도록 도울 수 있습니다.

운동에 관한 새로운 전통 계획하기

가족이 일상적으로 음식과 위안을 중심으로 활동하고 있습니까? 아니면 가능할 때마다 문을 활짝 움직이는 적극적인 가족입니까? 현재 루틴이 무엇이든, 십대 자녀와 새로운 전통에 대해 이야기하십시오.

• 토요일 아침에 소시지와 팬케이크를 마십니까? 그걸 도시의 커피 숍이나 도시 곳곳의 자전거 타는 곳으로의 활발한 산책으로 대체하는 것은 어떨까요?

• 생일은 일반적으로 무거운 음식과 풍성한 생일 케이크로 축하 받습니까? 그의 생일에 점심 시간에 학교에서 십대를 데리고 가장 가까운 도시 또는 주립 공원에서 오후 하이킹을하고 피크닉 점심을 먹으면 어떨까요?

• 쇼핑몰에 갈 때, 당신과 당신의 아이들은 당신이 산책하는 것보다 푸드 코트에서 더 많은 시간을 보냅니 까? 그렇다면 문 밖으로 나가기 전에 먹는 것을 고려하거나 어떤 쇼핑몰로 향하기 전에 전체 쇼핑몰에서 두 바퀴 정도 걷는 것을 고려하십시오.

• 추수 감사절과 설날의 시간은 너무 많은 쿠키와 사탕, 풍성한 명절 식사, 그리고 활동이없는 일상입니까? 달콤하고 맛있는 클레멘 타인 탠저린이나 핑크 레이디 사과와 같은 휴가 과일을 구입하는 대신 집중적으로 쇼핑을하지 않으면 어떻게됩니까? 그리고 만약 당신이 휴일 아침에 활발한 산책을 즐기며 (설경, 특정 기후에서) 또는 썰매 타기를한다면 어떨까요?

십대 자녀와 어떻게 재미 있고 창의적인 방법으로 일상을 바꿀 수 있는지 이야기하십시오. 전통 추수 감사절 축구 경기에서 가족을 벗어나지 못할 수도 있지만, 반기 중에 축구를 던지게 할 수도 있습니다.

십대 자녀가 스포츠 및 기타 운동으로 자신의 그루브를 찾도록하십시오.

자녀가 학교 운동에 적극적으로 참여하는 경우, 육아에서 가장 힘든 테스트 중 하나에 직면하게됩니다. 장비를 구입하고 캠프 및 기타 스포츠 비용을 지불하고, 가능한 한 많은 행사에 참석하고, 연습을하고, 등을 타면서 자녀를 완전히 지원해야합니다. 그러나 그 후에, 당신은 물러서야합니다. 나쁘게 자녀가 다음 번 도시 수영 챔피언이되거나 대학에 스포츠 장학금을 받기를 원한다면, 운동을하거나, 압력을가하거나, 십대 훈련을 통해 십대 자녀를 강요해서는 안됩니다.

십대 자녀가 한 스포츠에 자신을 바치고 열정적으로 추구하려는 경우 예약없이이를 지원하십시오. 그 노력에 자녀를 부양하는 데 많은 시간과 돈을 투자하게됩니다. 그러나 그녀가 관심을 잃거나 다양한 스포츠를 시도하기로 결심한다면 그 과정을 즐길 수있게됩니다. 그 과정에서 평생 동안 우정을 쌓고 팀웍과 예의 범절에 대한 소중한 교훈을 내면화 할 것입니다. 한 특정 스포츠에 강요당하는 어린이는 매우 오래 있습니다.

자녀가 학교 운동을 완전히 거부하는 경우, 동의한다면 드물게 함께 운동 할 수 있습니다. 요가에서 인라인 스케이트까지 그리고 그 사이의 모든 것에서 모두에게 호소하는 활동을 선택하고, 둘 다 최고의 장비를 갖추 었는지 확인하고 함께 즐겁게하는 데 집중하십시오.