행복과 행복을 이루기위한 삶의 최고의 순간 확인 - 인형

행복은 위대한 것에 관한 것입니다 인생에서 잊을 수없는 순간. 그래서 네 삶의 열 가지 가장 좋은 순간을 확인하도록 요청 받았다면 할 수 있니? 그것이 당신에게 어려울 경우, 그것은 당신이 그 많은 "최고의 순간"을 갖지 않았기 때문에, 또는 당신이 기억할 수없는 것을 가지고 있었기 때문에 오랜 시간이 걸렸기 때문입니까? 현대의 쥐 경주에서 살아남 으려고 너무 바빠서?

에서 온 즐거움을 경험할 때 가족 및 친구의 작은 그룹에게 자신의 삶에서 가장 좋은 순간에 대해 물었을 때:

"나는 바느질하는 것을 좋아합니다. 그것이 내가 살아있는 여성용 지갑을 만드는 방법입니다. 그것은 나를위한 창조적 인 시간입니다. 시간이 흐른다. 나는 먹지 않는다. 나는 내가하고있는 일을하고있다. 최종 결과는 매우 만족스러운 것입니다. 각 지갑은 고유합니다. "

"나는 시간이 지남에 따라 낡은 잡지를 읽는 것을 좋아합니다. 하루 종일, 잠옷으로 바닥에 앉아서 수백 권의 잡지를 찢어 내고 이야기와 쿠폰을 잘라낼 수 있습니다. 내용은 언제나 가능합니다. "

이 모든 "가장 좋은 순간"은 공통점이 있습니까?

그 순간에는 사람들이

• 가지고 있다고 느끼는 것보다는 자신의 삶에서 갖고 싶은 활동과 경험이 포함됩니다. 낡은 잡지를 소용돌이 치는 날을 보내지 않아도됩니다. "해야할 일"목록을 확인해야하는 잡일 중 하나입니다. 어쩌면 오래된 잡지를 도려내는 생각은 당신이 생각할 수있는 일종의 일처럼 당신에게 무서운 것처럼 들릴 수 있습니다. 핵심은, 그 사람을 위해, 그녀는 그녀가 좋아하는 활동입니다. 순간은 당신의 모든 관심을 필요로합니다.

  흐름을 얻는 것은주의 깊은 일입니다. 당신은 그 순간에 완전히 몰입해야합니다. 그것은 전부 아니면 전혀없는 경험입니다. 순간에는 도전적이고 창조적 인 활동이 포함됩니다. 집 청소, 옷 씻기, 직장에서하는 무의미한 일들과 같은 일상적인 일은 잊어 버리십시오.

• 순간은 즉각적인 보상을 제공합니다. 특별한 순간을 만들어주는 것이 즐겁습니다. 지연된 만족에 관한 것이 아니라 일부는 좋은 일이 될 수 있습니다.

• 순간에는 무언가를하는 것이 포함됩니다.

• 흐름은 평생 동안 개발 한 기술, 즉 음악적, 기계적, 요리적인 기술을 활용 한 것입니다. 고도로 숙련 된 기술을 보유할수록 더 쉽게 흐름을 얻습니다. 순간은 어디서나 발생할 수 있습니다

• - 테니스 코트, 트럭 후드 아래, 또는 부엌에서. 순간은 자신을 아는 것에서 비롯됩니다. 흐름은 자신을 잃어 버리는 것이 아니라 탈출하는 것입니다. 그것은 자신이나 진실 된 자신, 행복한 자신을 찾는 것입니다. 그래서 각 사람마다 다른 "최고의 순간"이 있습니다. " 중요한 것은 활동의 유형은

• 이 사람들을 위해 흐름보다는 어떤 활동

• 의 에서의 생활은 그런 측면에서 역할을 할 수 제공하는 것이 아니다.

종이를 가지고 상위 쓰기를 통해 의 다음과 같은 공통 요소의 각 흐름: 활동 나 수행 할 활동 나는 가 될 수있다 < 흡수

• 에서 활동 I 찾기 당신이 일에 관여

• 이제, 좌측 여백에, 목록 활동적인 만족의 즉각적인 느낌을 제공 도전과 창조적 인 활동 및 당신의 비 직장 생활 (여가 활동과 관계 활동)에서 당신은 아마도 흐름을 만들 수 있다고 생각합니다. 자신이하는 일을 사랑하는 선생님이라면 "수업 계획을 준비하십시오. "

• 기준 중 적용되는 기준이있는 경우 해당 활동의 옆에 체크 표시를하십시오. 위에 나열된 기준을 3 개 이상 맞춰 그 활동은

• 흐름에서 오는 행복을 경험하려는 경우 더 자주해야 할 것입니다.