복잡한 슬픔 - 인형

복잡한 슬픔 은 슬픔의 전문가가 슬픔에 빠지게하는 기술적 이름입니다 유가족이 성공적으로 시작하거나 슬픔의 과정을 종결하는 것을 불가능하게 만들었습니다. 복잡한 슬픔은 종종 유족과 고인과의 관계에있어 해결되지 않은 문제의 징후이며, 유족이 슬퍼하는 것은 평소보다 어려워집니다.

사랑하는 사람의 상실을 슬퍼 할 수 없다거나 슬픔의 과정을 겪고 있지 않다면 잃어버린 사랑하는 사람과의 관계를 중단하고 가져 가십시오. 관계의 복잡성과 특정 문제에 따라 정신 건강 전문가의 도움 없이는 실제로 평가할 수 없을 수도 있습니다. 그러나 사랑하는 사람을 슬프게하는 방법에 서있는 문제를 해결함으로써, 궁극적으로 슬픔으로부터 벗어날뿐만 아니라 이전의 모든면 (좋고 나쁨)에 정직하게 대처하면서 자신에 대한 새로운 인식을 창출 할 수 있습니다. 관계.

일방적 관계에서의 슬픔

당신이 사랑하는 사람들과 짓는 거의 모든 관계는 복잡하고 다방면입니다. 그러나 때때로 이러한 관계는 자신이 좋아할만큼 균형이 맞지 않습니다. 균형이 맞지 않는 관계 - 특히 한 사람이 다른 사람만큼 영향력이나 권력이 거의없는 곳에서 - 더 큰 영향력을 행사하는 사람이 사망하면 어느 정도 복잡한 슬픔이 생길 수 있습니다.

분노와 공포는 불확실한 곳에서 나옵니다. 자신이 생존하는 데 필요한 것이 있는지 아닌지는 모릅니다. 손실을 슬퍼하는 것에 초점을 맞추는 대신에, 당신은 새로운 지위가 당신에게 부여하는 곤경에만 집중할 수 있습니다.슬픔을 느낄 수 있으려면 우선 자신감 부족과 불안감을 유발하는 모든 감정을 다루어야합니다. 여러 번, 이것은 당신의 손실의 고통과는 완전히 관련이없는 측면에서 일하도록 도울 수있는 슬픔 카운슬러가 아닌 정신 건강 전문가의 도움이 필요합니다.

과도하게 의존하는 관계에 대한 복잡한 슬픔

감정적 인 지원을 위해 두 사람이 서로 의존적 인 관계 (때로는

종속 관계

라고도 함)는 또한 사람이 죽는다. 이러한 종류의 의존 관계는 아동과 부모간에 존재할 수 있지만, 배우자와 삶의 파트너간에 더 흔하게 발생합니다.

일반적으로 두 동반자는 너무 가깝기 때문에 한 쪽 또는 양쪽 모두가 마치 다른 쪽 없이는 살 수없는 것처럼 느낍니다. 그런 다음, 두 명의 사망자 중 한 명과이 불행이 마침내 시험 될 때, 생존자는 자신을 압박하여 슬픔을 슬퍼하게 만듭니다. 여러면에서 당신을 정의하는 사람을 잃는 것은 때때로 너무 많이 다루기도합니다. 반응으로, 당신은 슬퍼하는 것을 피하기 위해 손실을 인정하지 않습니다. 더 중요한 것은, 거부는 당신이 손실이 실제로 있다는 것을 인정하지 않고, 생존하기보다는 번창하기 위해 많은 것을 변화시켜야한다는 것입니다. 손실을 계속적으로 부정하는 대신, 양부 관계의 일부 생존자들은 사랑하는 사람들의 상실을 애도하는 것을 그만 두지 않습니다. 본질적으로, 그들은 안전하게 거주하는 영구 애도의 대상이됩니다. 이것은 또한 실제 슬픔에 대한 방어입니다 (도달하기위한 시간표가없는 경우에도 끝이 확실한 과정). 끊임없는 애도 란 부양 관계를 어떤 형태로 유지하고 생존자를 격리시키고 새로운 현실에 적응하지 못하게하려는 노력을 나타냅니다. 그러한 사람이 이런 종류의 교착 상태를 극복하는 유일한 길은 슬픔의 종말이 그 관계의 끝과 동의어가 아니라는 것을 깨닫는 것입니다.