행복한 관계를 키우기를 사랑하는 사람들에게 다가갑니다 - 인형

모든 관계는 싸움이있다. 자연스럽고 필연적입니다. 그러나 행복한 관계를 유지하는 것은 관심있는 사람들에게 다가 갈 수있는 능력에 달려 있습니다. 많은 사람들이 이러한 대립 중 철회한다는 본능을 가지고 있지만, 그것은 당신의 관계를 육성하는 데 도움이되지 않습니다. 그렉과 신디는 친구의 결혼식에서 너무 많이 마시는 것에 대해 몇 시간 동안 논쟁을 벌여 왔습니다. 둘 다 화가 났고 거친 말들이 교환되었습니다. "Nag, nag, nag - 너에게서 내가 가진 전부다. 나는 당신이 그것에 대해 말할 게 없다면 나 자신도 즐길 수 없다. "그렉이 말했다.

신디는 "너 자신을 즐긴다? 지옥, 너 평범한 술이야! "그렉은 그 대화에서 예상치 못하게 도망 가서 침묵하는 우울한 세계로 들어설 것입니다. 신디는 그를 찾아 내고 성질을 잃어버린 것에 대해 사과하며, 물론 그를 즐기기를 원합니다. 그 자신.

UCLA 사회 신경 과학 연구소 소장 인 Shelly E. Taylor 박사에 따르면이 시나리오는 남성과 여성 모두에게 스트레스와 갈등을 다루기에는 너무 흔합니다. 스트레스는 남성의 싸움 또는 비행 반응과 여성의 추세 및 친구 반응을 유발합니다. 이 둘은 성관계 호르몬 (남성의 경우 테스토스테론, 여성의 경우 옥시토신)에 의해 유도되며, 둘 다 인류 역사를 통해 발전된 내장 반응 패턴입니다.

간병 및 친구 관계 - 사랑하는 사람들에게 다가가는 것 - 대부분의 여성에게 쉽습니다. 그들의 본성입니다. 그리고 그것은 결혼 생활의 긴장을 완화하고 안전하고 행복한 관계를 만들기 위해 먼 길을 간다. 대부분의 남성은 일이 너무 뜨거울 때 공격하거나 자르고 달리기위한 자연스러운 경향이 있습니다.

하지만 사람들은 동행하고 친구가됨을 배울 수 있습니다. 그래서 돌보는 사람과 친구가되는 여자들은 자연스럽게 오지 않을 수 있습니다.

다른 사람들을 돌보고 다른 사람들과 사귀는 것은 사회 행동의 다섯 가지 주요 요소를 포함합니다.

파트너에 대해 동정심이 있거나 공감하십시오.

• 예를 들어, "당신이 무서워한다는 것을 압니다. 나도 그렇습니다.하지만 우리는 이것을 극복 할 것입니다. " 손을 내밀고 육체적 인 접촉을 두려워하지 마십시오.

• 당신의 파트너에게 포옹을주고, 등을 맞댄 그녀의 손을 잡고,이 모든 것들이 당신의 코너에 있다는 당신의 파트너에게 신호를 보내고 그녀는 혼자가 아닙니다. 파트너에게 물어보십시오. "괜찮아? "

• 그 한 가지 질문은 당신의 파트너가 기분이 좋아지기 시작하는 데 도움이됩니다. 그리고 그의 마음 속에있는 것을 나눌 수있는 문을 열어줍니다. 낙관적이십시오.

• 사람들은 무력감과 절망감을 느낄 때 지원이 가장 필요합니다. 더 나은 시간이 앞당겨지고 있다고 그들에게 이야기 할 누군가가 필요합니다. 당신은 당신의 파트너를위한 누군가가 될 수 있습니다. 귀하의 파트너가 아닌 귀하의 파트너의 요구에 집중하십시오.

• 당신이하는 말을 다하고 파트너에 관해서하십시오. 예를 들어, "너의 화가 나쁘다."라고 말하면서 시작하지 마라. 나는 내가해야 할 일을하지 않은 것처럼 죄책감을 느끼게합니다. " 대부분의 사람들은 친밀한 관계에있을 때 그것을 거꾸로 가지고 있습니다. 그들은 관계가 목적지라고 생각합니다. 그들이 독신 일 때 그들은 "나는 파트너가 있다면 모든 것이 괜찮을 것입니다. "그래서 그들은 최대한 빨리 파트너를 찾을 수있는 모든 일을합니다. 그들은 관계를 맺고 나면 긴장을 풀 수 있습니다. 그 순간부터, 모든 것이 스스로를 돌볼 것입니다. 맞습니까? 틀렸어! 관계는 목적지가 아닙니다. 여행입니다. 일부의 경우 평생 동안 지속되는 합리적으로 부드러운 여행입니다. 다른 사람들에게는 이혼이나 이혼으로 끝나는 너무 짧고 오히려 바위 같은 여행입니다.

부부가 그들의 관계를 통해 반복해서 질문해야하는 질문은 "우리는 여행을 즐기고 있습니까? "대답이 '예'라면, 당신은 행복합니다. 대답이 "음, 잘 모르겠다", "음, 일종의"또는 "아니오"라고 대답하면, 그렇지 않습니다.