행복한 삶에서의 건강한 이기심의 역할 - 인형

대부분의 사람들은 건강한 이기심 이라는 용어는 모순이라고 생각합니다. 현실적으로 그것은 당신이 행복하기를 원한다면, 비록 당신이 이기적이라고 나쁘다고 가르 칠지라도, 필요합니다. 그리고 당신은 항상 자기 앞에 다른 사람들을 배치하는 것이 사심없는 것이 더 낫다는 것을 배웠을지도 모릅니다. 순교자 는 사심없는 자의 극단적 인 예이며 많은 사람들은 순교가 성도들에게 가장 확실한 길이라고 믿는다.

하지만 이것을 고려하십시오: 당신의 생존에 기여하는 모든 일은 이기심의 행위입니다. 먹는 행위는 이기적입니다. 그러나 먹지 않으면 죽을 것입니다. 성적인 활동은 순전히 출산의 목적을위한 것이 라기보다는 이기적입니다. 왜냐하면 당신은 자녀를 원하기 때문에 성관계를가집니다.

건강한 이기심과 건강에 해로운 이기심 사이의 구별은 행동 그 자체가 아니라 그 결과에있다. 다음은 건강한 이기심의 예입니다.

피곤하면 잠을 잡아라.

• 종교적 서비스에 정기적으로 참여하여 영적 필요를 충족시킵니다.

• 좋아하는 체육관에서 일주일에 몇 시간 운동을하십시오.

  하루에 두 잔의 술을 마시는 것 - 과학자에 따르면, 스트레스를 덜어줍니다.

• 매일 아침 두시간 더 침대에 머물러 있습니다.

• 거짓말로 가득 찬 삶이 얼마나 부담 스러울 지 알기 때문에 솔직하게 말하십시오.

• 비만의 시점까지 과식 - 건강을 위협하고 인생을 단축시킵니다.

  담배를 피우십시오 - 암과 심장병의 주요 원인입니다.

기분이 좋았 기 때문에 분노를 가족 구성원에게 내 렸습니다.

• 초과 음주.

• 성관계를 가질 때 콘돔 착용을 거부합니다.

• 동료를 비난하여 실수를 저질렀습니다.

• 항상 할 수 있기 때문에 항상 게임에서 자녀를 때 리십시오.

• "나는"정체성을 되 찾는다.

• 너무 관대하다 - 자신을 너무 많이주고, 너무 가볍게 퍼뜨린다.

• 수지는 그런 유형의 사람이었다. 그녀는 잠에서 깨어나는 한 시간마다 남편, 두 자녀, 노부모, 시부모, 동업자 및 이웃 사람들의 필요를 예상하고 충족시켜주었습니다. 한편, 그녀는 완전히 자신의 필요를 소홀히했다. Susie는 한 때 식당에서 가족을 주문한 다음 가족 예산을 책임 졌기 때문에 가족을 위해 메뉴에서 가장 값이 비싼 물건을 선택했다고 말했습니다. "나는 그들이 원하는 것을 가지고 싶어한다. 나는 아무것도 먹을 수있다 "고 말했다.남편이 30 년 간 이혼 한 후에야 그녀가 좋아하는 것을

조리하기 시작했다.

수지는 예외입니까? 아니요, 수만 명의 사람들이 있습니다. 사람들의 정체성은 자기 자신에 대한 감각이 다른 사람들의 필요와 욕구에 불가분하게 묶여 있습니다. 그들은 999 세에도 많은 시간을 보냈고, 999 세 이하도 999 세의 관대하고 999 세 이상의 관대 한 에너지를 가지고 있습니다. 그들은 단지 다른 사람들에 대해서만 생각하고 자신에 대해서는 생각하지 않습니다. 실수로 그들은 이것이 그들이 행복하게 할 것이라고 생각합니다.

오늘 자신의 정체성에 "나"를 넣기 시작하는 날을 만듭니다. 배우자, 자녀, 가족 또는 다른 사람을 언급하지 않고 다음 질문에 정직하게 대답하는 것으로 시작하십시오.

나는 쉬는 시간에 무엇을하기를 원합니까?

나는 휴가를 어디로 가고 싶습니까? 이번 주말에 누가 내가 점심을 먹고 싶어합니까? 오늘

나

• 나 혼자서 사고 싶은 책은 무엇인가? 새로운 헤어 스타일은 내가 원하는

• 것일까 요? 누가 내가

• 투표하고 싶습니까? 어떤 종류의 차가 있습니까 제가

• 원하십니까? 나는 오늘 오후에 낮잠을 자거나 잔디를 깎을 까?

• 당신 주변의 모든 사람들, 당신이 필요로하는 모든 시간을 만족 시키면, 갑자기 "나"를 당신의 정체성으로 되돌리고 일일 스케줄로 되돌릴 수 있습니다. 당신은 아마 약간의 저항을 경험할 것입니다, 그러나 당신은 어쨌든 지속해야합니다. 좋은 스카우트 되십시오. 건강한 이기심은 좋은 스카우트의 대명사입니다. 보이 스카우트 (Boy Scout) 선서는 하나님과 나라에 대한 당신의 의무를 완수하고 항상 다른 사람들을 돕기 위해 최선을 다할뿐 아니라 신체적, 정신적, 도덕적으로 똑바로 자신을

• . 즉, 좋은 스카우트라는 것은 자신의 필요를 충족시키고 다른 사람들의 필요를 충족시키는 것 사이의 균형을 찾는 것을 의미합니다. 혼자만의 시간을 가져라. 매일 어떻게 시간을 보내는 지 생각해보십시오. 매일 밤 8 시간 동안 잠을 자면 16 시간이됩니다.

• 시간당 몇 시간 동안 다른 사람들에게 봉사하고 (일하는 것, 심부름하기, 회의에 참석하는 것, 도시 주변의 아이들을 운전하는 것) 그리고 순전히 자신에게 보내는 시간 (신문 읽기, 낮잠, 명상). 대부분의 사람들은 자신이 소비하는 시간이 다른 사람들에게 보내는 시간보다 훨씬 적습니다. 스스로에게 물어보기를 원하는 질문은 다음과 같습니다. "내가 시간을 할당하는 방법에 관해서는 스스로를 짧게 변화시키고 있습니까? "당신이 이기적인 욕구를 다루는 하루에 1 시간도 안되게 보내는다면, 당신은 관심사가됩니다. 취업하는 경우, 다른 사람들의 필요에 봉사하는 시간은 얼마나 가치가 있습니까? 자, 스스로에게 물어보십시오. "내가 나 자신과 함께 보내는 시간은 얼마나 가치가 있습니까? "다른 사람들을 위해 일하기 위해 돈을받는 것과 같은 가치가 있습니까? 더 가치있는? 아니면 가치가 적은가? 달러와 센트의 관점에서 진정한 가치를 부여하십시오. 당신의 답은 자신이 갖고있는 가치가 얼마나되는지 말해줍니다.