Mindfulness를 통한 창의력 향상 - 인형

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마음이 창의력을 이끌어내는 방법을 확신 할 수는 없습니다. 창조성의 정확한 성격과 기원은 신비스럽지 만 확실한 것은 확실합니다. 당신이 차분한 마음을 가졌을 때 창의력은 자연스럽게 드러납니다. 그렇게되면 기분이 나아질 것입니다. 주의 깊은 연습을 할 때:

평상시의 의식적인 생각이 당신의 인식을 떨어 뜨리기 시작합니다.
당신의 창조적이고 무의식적 인 두뇌는보다 효과적으로 일할 수 있고 새로운 관계와 아이디어를 창출 할 수 있습니다.
새로운 아이디어가 드러나는 의식 마음이 진정되면 정신 공간을 만듭니다.

Mindfulness는 많은 다른 창조적 인 이점도 제공합니다:

Clarity: 규칙적인 사고는 더 명확한 마음으로 인도합니다. 그런 다음 문제가 무엇인지 파악하고 솔루션을 신속하게 파악할 수 있습니다. 마음이 생각에 압도 당하면 창의적인 아이디어가 보이지 않을 것입니다.
마인드 스턴스는 정당한 이유로 통찰 명상이라고도합니다. 내부를 들여다 보면 새로운 방식으로 연결을보고 문제를 해결할 수 있지만 보는 일없이 창의적인 솔루션을 전혀 볼 수는 없습니다. Focus:
주의가 올바른 곳에있을 때 창의성이 자주 흐릅니다. 당신의 생각이 너무 많이 방황하는 경우, 당신은 생산적으로 창의적이 될 것이라고 기대할 수 없습니다. 네, 백일몽은 창의력에 도움이 될 수 있지만 초점을 맞출 수있는 능력이 더 큰 도움이 될 수 있습니다. 창의력은 다른 관점이나 관점에서 사물을 보는 것입니다. Mindfulness는 특히 당신의 생각과 감정에서 벗어나기보다는 뒤로 물러나 기 때문에이 능력을 개발하는 데 좋습니다. 한 발 뒤로 물러서서 작업중인 모든 문제를 해결하고 새로운 방향으로 작업을 볼 수 있습니다.
당신은 앉아서 명상을 연습하기를 명상하지 않아도되지만, 그것은 강력합니다. 당신은 또한 지방 공원에서 걷는 것을 염두에두고 점심을 천천히 그리고 정성을 기울여 먹거나 평상시 동료가 아닌 전화기를 켜고 오후의 차를 마셔도됩니다. 이러한 모든 전략을 통해 창조적 인 주유를 얻을 수 있습니다. 창조적 인 해결책을 찾기 위해 다음 연습을 사용하십시오.