정신적으로 면역 기능과 소화를 촉진하십시오 - 인형

정신 건강은 점점 더 다양한 임상 상태를 치료하는 데 사용됩니다. 만성 통증 및 건선과 같은 일부 경우에는 성공의 좋은 증거가보고되었습니다. 다른 분야에서는 연구가 초기 단계에 있습니다. 다음은 치료로서 정신병이 연구되고있는 신체 조건의 목록입니다:

• 암

• 만성 통증

• 당뇨병

  섬유 성 근육통

• 심장병

• 간염 / HIV

• 고혈압 (고혈압)

• 면역 체계 관련 질환

• 과민성 대장 증후군

• 수술에서 회복

• 건선

• 이명

• 위의 증상 중 하나에 걸린 경우,주의 깊은 도움이 될 수 있는지 여부를 물어보십시오.

방법은 다음과 같습니다. 스트레스를 받으면 자동 신체 기능의 일부가 스트레스 반응을 켭니다. 발생하는 신체적 변화는 신경계로, 실제로 대부분의 다른 동물의 신경 계통으로 연결됩니다.

싸움 또는 비행 메커니즘이며 싸우거나 얼거나 도망 가기 위해 신체적으로 위험을 피하기 위해 신체를 준비하도록 설계된 신체의 변화를 만듭니다. 변화는 또한 감각을 높이고 가능한 작은 위협을 가능한 위협으로 보게하여 정신적으로 위험을 대비시킵니다.

스트레스 반응에서 일어나는 주요 신체적 변화는 만성적으로 스트레스를 받으면 도움이되지 않습니다.

심박수와 혈압 상승.

포도당 (설탕)이 혈류로 방출됩니다.

• 근육 긴장이 증가합니다.

• 소화와 면역 체계가 거의 중단되었습니다.

• Mindfulness는 스트레스 반응을 줄입니다. 스트레스가 많은 상황에 직면했을 때, 당신은 당신이 당신의 부정적 생각을 알고 있고 그것들로부터 뒤로 물러 설 수 있기 때문에, 당신이 상당히 스트레스받는 것을 느끼지 않고 도움이되지 않는 생각들을 더 쉽게 놓아 줄 수 있습니다. 당신은 큰 그림을보고 상황에 자동으로 반응 할 가능성이 적습니다.

• 정신 착란은 또한 스트레스 반응을 유발하는 뇌 부분의 활동을 감소시키는 것으로 보이므로 일상 생활에서 스트레스의 배경 수준도 낮아집니다.

더 큰 인식과 덜 스트레스로, 당신의 소화가 당신의 면역 체계와 마찬가지로 잘 작동합니다.스트레스 관련 질병으로 고통 받고 있다면 다른 치료법과 함께주의 깊은 사용을 고려하십시오. 그리고 비록 당신의 질병이 스트레스와 관련이 없다하더라도, 마인드가 당신을 더 빠르고 더 빨리 얻을 수 있도록 도와 줄 가능성이 있습니다.