비디오: 위기를 기회로 바꿔주는 5가지 마음가짐 2024
마인드를 연습하고 마음의 수행 방식을 중시하는 사회에서 마음의 존재 방식을 받아들이는 것은 때로는 어렵습니다. 사회는 사람들이 목표를 달성하는 것을 중요하게 생각합니다. 서류상에 기록 된 돈이 있거나 가장 높은 산을 올라간 사람들을 봅니다. 누군가가 순간적으로 생활하면서 헤드 라인을 몇 번이나 만들었습니까? !
사람들은 매우 익숙하고 마음의 수행 방식에 거의 위안을 느낍니다. 육체적으로나 정신적으로나 그렇게 많은 일을 그만 두는 것은 쉬운 일이 아닙니다. Doing은 매력적이고 흥미 진진한 느낌을줍니다. 그러나 사람들은 너무 많은 일이 문제라는 것을 깨닫기 시작합니다. 실제로 전체적인 철학이 생겨서 어떻게 속도를 늦출 수 있는지에 대한 책이 많이 쓰여졌습니다.
의 영역은 생명이없고 지루한 것처럼 보입니다. 실제로 이것은 진실에서 더 멀어 질 수는 없습니다. Being mode는 바쁜 활동 속에서 언제나 사용할 수있는 영양가 있고 고양 된 마음 상태입니다. 주식 시장에서 거래 할 수 있으며 신체적, 정서적, 심리적 상태를 의식 할 수 있습니다. 현재 모드에 있습니다. 모드를 유지하는 것은 쉬운 일이 아니지만이 내부 자원에 액세스하는 데 따른 보상은 도달하는 데 어려움을 훨씬 능가합니다. ->마음의 상태에있는 자질 중 일부는 다음과 같습니다.
현재 순간과 연결됩니다.당신이 모드에있을 때, 당신은 시력, 소리, 냄새, 맛과 촉감에 유의해야합니다. 과거 나 미래에 대해 생각하고 있지 않습니다.
-
귀하는 사물이있는 그대로 인정하고 허용합니다. 당신은 목표 지향적입니다. 상황이 바뀌기를 갈망하는 욕구가 적습니다. 당신은 어떤 것이 바뀌기 전에 어떻게 움직이는지를 받아들입니다. 모드가된다는 것은 사임을 의미하는 것이 아니라 현재 상황을 적극 수용한다는 의미입니다.
-
당신은 고통스럽고 불쾌한 감정이나 감정을 그들에게서 도망 가지 않고 열어 볼 수 있습니다. 당신은 감정을 피하는 것이 당신을 더 단단히 고정 시킨다는 것을 이해합니다. -
마음의 방식은 배양하려는 마음가짐입니다. 모드가되는 것은 이미 존재하는 것들을 허용하는 것입니다. 변화를 시도하는 것을 멈 추면, 역설적으로 그들은 스스로 변화합니다. 칼 융 (Carl Jung)은 "우리가 받아 들일 때까지 아무것도 바꿀 수 없다. ' 그냥 상황을 감추기 위해 감정을 받아들이는 것은 효과가 없으며 중요한 점을 놓치게됩니다. 예를 들어, 조금 슬픈 것처럼 느껴진다.그것이 사라질 것이라는 비밀리에 원하는 것을 인정한다면 아직 완전히 받아들이지 못했을 것입니다. 가능한 경우 감정을 전적으로 수용하십시오. 감정이 당신에게 뭔가를 가르치려고 여기에 있습니다. 그들이 말하는 것을 보아라.
