비디오: [운명을 바꾸는 법] 운명을 바꾸는 명상, 좋은 운 만드는 법, 팔자를 고치는 방법 2024
명상은 삶의 대부분의 것들과 같습니다. 모두 다르게 경험합니다. 귀하의 인식을 개발하고지도하는 것이 효과적인 명상의 기초가 될 수 있지만, 좋은 기초와 마찬가지로 그것은 시작일뿐입니다. 다음 단계는 벽돌로 집 벽돌을 짓고, 명상 세션을 통해 명상 세션을 만들고, 당신을 위해 무엇이 효과적인지, 무엇이 효과가 없는지를 발견하고, 연습이 안정되고 안정적 일 때까지합니다.
명상에 대한 인식을 개발하고 방향을 제시하기 시작할 때, 모든 부분을 함께 모아 하나의 요구 사항에 맞는 통합 된 실습에 도전해야합니다.
당신이 노력이나 집중없이 조용히 앉아있을 때 경험하는 평화와 이완을 소중하게 생각할 수도 있습니다. 또는 병을 치유하거나 불안한 심리적 인 문제를 해결하는 등의 명상을위한 특정 목적을 가질 수 있으며 목표를 달성하는 데 도움이되는 방법으로 만 느껴질 수 있습니다.
핵심은 다양한 형태의 명상을 실험하고 직감을 신뢰하여 자신에게 가장 적합한 것을 알려줍니다. 어쩔 수없이, 음과 양은 서로 균형을 잡는 경향이 있습니다. 즉, 집중력이 집중되어 시작하여 더 편안하고 수용적인 인식을 갖게 될 수 있습니다. 또는 좀 더 수용적인 방식으로 시작하여 점차 초점의 미덕을 발견 할 수 있습니다.
물론 명상의 혜택을 누릴 수있는 유일한 방법 인 일주일에서 한 달에 한 달에 한 번씩 연습을 유지하려는 경우에는 시간이 많이 걸리는 자질을 사용해야 할 것입니다. 모든 지속적인 기업은 동기 부여, 징계 및 의지가 필요합니다.
