키즈 - 인형을위한 맛있고 영양가있는 고인 승인 된 간식을 제공하는 방법

Paleo 라이프 스타일을 실천하는 사람은 누구도 박탈 당하지 않을 것입니다. 맛있고 영양가있는 Paleo가 승인 한 치료법이 많이 있습니다. 아이들은 대접을 좋아합니다. 실제로, 그들 중 많은 사람들이 당신을 바나나 쪼개기로 바꿀 것입니다! 귀하의 자녀가 과자에 대한 빈 다리가 있어도 다음과 같은 방법으로 이러한 갈망을 관리 할 수 ​​있습니다:

• 자녀가 단 것을 가지고 있다면 수표 책과 운전 면허증이있는 집에있는 사람이라는 것을 기억하십시오. 당신이 말하는 것은갑니다. 집에 가져다주지 않으면 먹을 수 없습니다.

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• 통제 할 수있는 것에 대해 걱정하고, 나머지는 미쳐 버리지 마십시오. 자녀를 집에서 가르치고 진짜 음식을 제공하십시오. 그들은 그들이 먹는 음식과 설탕과 어떻게 자신의 몸을 느끼게하는지 사이의 관계를 시작하게됩니다. 그들은 귀하의지도와 함께 이러한 긍정적이고 부정적인 연관을 발견 할 것입니다. 자녀가 과자를 먹을 때 할 수있는 최선의 방법 중 하나는 아이들이 과자를 먹고 화학 약품이나

• frankensweets (케익과 치료). 더 세련된 설탕이 더 나았습니다. 그러나 자녀가 설탕을 제거하는 것을 평생 잊지 말라고하지 마십시오. 최선의 전략은 왜 명확한 이해를 바탕으로 특정 당을 금지하는지에 대한 명확한 설명을하는 것입니다.

• 아이스크림과 같은 대접을 결정하면 집에 비축하지 말고 꺼내십시오. 그렇게하면 집에있을 때 완료된 거래입니다.

  Paleo가 과일, 아몬드 및 코코넛 밀가루와 같은 건강에 좋은 재료로 처리하여 디저트를 재정의하십시오. 그들 중 많은 사람들이 모여서 정말 맛있습니다.

• 과육을 먹은 보람있는 아이들의 서커스 동물 무늬에 빠지지 마십시오. 사랑하는 음식이나 보상을 나타내지 말고 음식에 영양을 공급한다는 사실을 혼동하지 마십시오.

• 파티에서 생일 케이크 나 함께 구운 휴일 쿠키와 같은 과자가 괜찮은지 알 수 있습니다.

• 그들이 모래 속의 줄과 특별한 경우와 일상의 실제 음식의 차이를 이해하는지 확인하십시오. 무역 파티 용 가방이나 할로윈이 다른보다 유리한 과자를 취급합니다. 영화 또는 느슨한 동전은 종종 사탕보다 매력적입니다.무역에 대한 아이디어는 항상 유혹입니다. 학교 과자 문제를 다룰 때 가능한 한 최선을 다해 가정에서 교육해야합니다. 때때로, 당신의 kiddos는 좋은 선택을 할 것입니다; 다른 때는 그들이하지 않을 것이다. 음식과 과자를 너무 많이 먹지 마십시오.

• 가정에서 일하고 교육을 계속하십시오. 할 수있을 때 건강에 좋은 식사를 제공하십시오. 당신이 중점을 두는 것이 성장한다는 것을 기억하십시오. 과자에 집중하지 마십시오.

• 명확하게 정의 된 교육에 중점을 둡니다.

  집에서 달콤한 음료 플러그를 뽑습니다. 소다 또는 달콤한 음료를 사지 마십시오. 스포츠 음료는 필요하지 않습니다. 설탕 음료는 아이들에게 커다란 문제가되었으며,이 규칙은 흔들림없는 방을 가진 절대적인 거래 차단기 여야합니다. 아니 액체 설탕! 자녀가 물을 익히고 허브 차를 마신다. 오렌지와 레몬을 넣은 물만으로도 대개 행복합니다. 이것에 강하게 붙 잡으십시오. 이유를 설명해라; 그들은 그것을 얻을 것이다.

• A-Okay를 단 음식으로 제공할지 여부를 고려할 때 음식에서 감미료가 어떻게 만들어지며 신체가 어떻게 처리하는지 고려해야합니다.

  Acesulfame-K (Sweet One)

Aspartame (Equal, NutraSweet)

이러한 제한 효능이없는 독성 감미료는 성장하는 신경 계통 (또는 그 시스템의 경우) 고 과당 옥수수 시럽

• 사카린 (Sweet'N Low)

• 수크랄로스 (Splenda)

• 저 품질의 고도로 정제 된 감미료는 많은 식품과 음료에서 발견되므로주의하십시오! 설탕 음료를 자르면 아이들이이 쓰레기에 노출 될 가능성이 상당히 줄어 듭니다.

• 아이들은 파티, 놀이의 날, 학교 외출 및 휴일 모임에서 대접을받습니다. 어쩌면 당신은 특정 가족의 전통이나 요리법을 유지하고 싶을 것입니다. 희소 한 경우에만 키드가식이 요법에서 다음과 같은 설탕을 섭취하는지 확인하십시오.

갈색 설탕

지팡이 주스, 주스 결정체 및 설탕 코코넛 즙, 설탕 및 결정

• 데이트 설탕

• 원당

• 터비 나도

• ) 신선한 과일 주스 (제빵 및 드레싱에 아주 좋습니다)

• 유기농 메이플 시럽

• 원시 꿀 (999) 보툴리누스 중독, 매우 심각한 질병의 위험 때문에 2 세 이하는 아니지만 매우 심각한 질병)

익은 바나나

• Paleo 치료법은이 성분으로 만들어지며 아이들의 맛이 너무 좋아서 물건을 놓치고있어.

• 다음은 시도하기 쉬운 피자입니다. 열매를 타고 위에 꿀을 가볍게 치십시오. 아이들은 이것을 좋아합니다. 또는 딸기와 코코넛 밀크 한 그릇만으로도이 트릭을 할 수 있습니다! 그건 그렇고, 당신은 과일을 멋지고 화려한 아이스크림과 무스로 쉽게 변형시킬 수 있습니다.