개선 - Paleo

Paleo의 라이프 스타일은 어른과 아이들 모두에게 건강합니다. Paleo 다이어트의 영양 식품에 당신의 키드를 소개하는 가장 좋은시기는 의심 할 여지없이 가능한 한 젊습니다. 실제로, 아이가 젊을 때, 그들은 건강한 식습관을 발견하는데 큰 관심을 가지고 있습니다.

그들은 인체에 흥미를 느끼고 그것이 어떻게 작용하는지 그리고 똑같이 가장 좋은 방법으로 몸을 돌보는 방식으로 먹는 방법에 흥미를 느낍니다.

자녀의 열정과 열정을 지켜 보는 것은 멋진 일입니다. 아이들은 종종 요리하는 것에 관심이 있으며 사용하는 재료에 대해 이야기합니다. 그들은 라벨이 말하는 것과 영양가있는 음식으로 인해 더 잘 할 수있는 것에 관심이 있습니다 (달리기, 스포츠 경기, 뇌의 힘 강화 등).

어렸을 때 건강한 식생활에 대한 아이들의 관심을 끌 수 있다면 (유치원에서 초등학교까지), 홈런을 친다. 비록 그들이 한동안 떠돌아 다닌다 할지라도, 건강한 옵션을 선택하는 것은 여전히 ​​그 안에 깊숙이 침투되어 있습니다 (999). 결국, 그들은 그들이 최선을 다하는 식습관으로 돌아옵니다.

중학교 학생들은 의심 할 여지없이 더 힘든 고객입니다. 그들은 당신이 그들을 팔려고 노력하는 어떤 오래된 상품권을 가지 않을 것입니다. 그들은 회의론자가 아닙니다. 그러나 포기하지 마십시오. 이 그룹에 연락하는 가장 좋은 방법은 최대한 많이 참여시키고 항상 건강한 선택을 할 수있게하는 것입니다. 가정에서의 식사 시간 규칙을 지키고 계속 지키십시오! 그것은 갚을 것이다.

작은 키드가 커다란 키드 (약 14 세에서 18 세까지)가되면 침묵하는 지도자로서의 역할이 실제로 이루어져야합니다. 모범을 보임으로써이 연령대에 영향을 미치는 가장 효과적이고 효과적인 방법입니다. 그들은 당신이 농민 시장에서 농산물을 구입하고 항상 준비물에 과일과 채소를 가지고 있다는 것을 알아 차릴 것입니다.

그들은 당신의 식사가 항상 마른 단백질, 건강한 지방, 야채로 구성되어 있음을 알게 될 것입니다. 그들은 당신의 찬장에 무엇이 있는지 눈치 챌 것입니다. 그들은 당신의 부엌이 가지고가는 리듬과 분위기를 알고있을 것이고, 준비가되면 질문을 시작할 것입니다. 더 나은 아직, 그들은 단지 시작됩니다.