실용주의 신뢰의 중요성 - 인형

신뢰는 즉각적인 결과를주는 마음가짐을 기대할 수 없으므로주의 깊게 중요합니다. 몇 주에서 몇 달 사이에 어떤 이점이 있는지 알기 전에 그 과정을 신뢰해야합니다. 그 진정한 신뢰가 없다면, 당신은 그 과정에 당신의 마음을 두지 않을 수 있고, 따라서주의 깊은 삶으로 여행을 즐기는 기회를 줄일 수 있습니다.

마음을 사로 잡는 능력을 신뢰 한 후에는 인내심, 헌신, 의지 및 규칙적인 실천을 개발합니다. 이러한 속성은 긍정적 인 결과로 이어질 가능성이 있으며 신뢰가 커질 것입니다.

신뢰는 그것이 당신을 위해 일하지 않는다는 느낌에 직면했을 때 명상 연습을 유지하는 데 도움이되는 실입니다. 명상을 할 때 좌절감을 느끼기 시작하면이 과정의 일부로 관찰하는 느낌 일뿐입니다.

당신의 신뢰를 두는 곳은 당신의 권력을 두는 곳입니다. 많은 종교가 신앙의 중요성에 대해 이야기합니다. 비판적인 마음을 놓치지 않고 특정 접근 방식에 대한 믿음을 가질 수있을 때, 심지어 불과 몇 주 동안조차도 프로세스의 시간과 에너지를 사용할 수 있습니다.

여러분의 신뢰를 쌓는 몇 가지 방법이 있습니다:

매일 마음 챙김을 연습하고자하는 시간을 정하고 결정에 충실하십시오. 멈추고 싶을 때마다 그만하면 프로세스가 실제로 작동하지 않습니다. mindfulness 연습에서 자신의 감정을 통해 작업해야합니다.

• 다른 사람들이 사고 방식으로 어떻게 혜택을 받았는지 확인하고 그 방법을 신뢰하는 데 도움이되는 마음가짐의 이점을 연구하십시오.

• 마음 깊은 연습을 더 많이 경험 한 사람과 묵상하십시오. 더 많은 경험을 가진 사람과 가까워지면 긍정적 인 효과를 얻을 수 있으며, 마음 챙김에 대한 헌신이 깊어짐에 따라 어떻게 변화 할 수 있는지 보여줍니다.

• 스스로에게 물어보십시오. "앞으로 몇 주 또는 몇 달 동안 나는 마음을 깊이 신뢰하기 위해 무엇을 변화시켜야합니까? 종이에 답을 적어두고 그 중 일부를 채택하는 것도 고려해보십시오.