비디오: 15 Minute Super Deep Meditation Music: Relax Mind Body, Inner Peace, Relaxing Music, ☯2563B 2024
Mindfulness Dummies의 경우 2nd edition에는 고품질의 다운로드 가능한 mindfulness 연습이 많이 포함되어 있습니다. 이 연습은 오디오 트랙으로 온라인에서 사용할 수 있습니다. 이 책은 Play This 아이콘으로 표시되어 있으며 3 분에서 25 분까지 다양합니다.
또는 Wi-Fi에 액세스 할 때 스마트 폰에서 바로 재생할 수도 있습니다. 언제든지 마음이 맞는 오디오 트랙에 쉽게 액세스 할 수 있도록 링크에 책갈피를 지정하십시오. 유도 된 mindfulness 운동을 경청하는 것은 초심자로 mindfulness를 실행하는 가장 쉬운 방법이다. Shimash Alidina (2015, Wiley)의 Mindfulness Dummies의 경우 2 판. 이 자료는 John Wiley & Sons, Inc.의 허가를 받아 복제됩니다.
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