명상으로 가장하는 다른 여정 - 인형

당신이 의식이나 집중력으로 행동한다면 모든 활동이 명상이 될 수 있습니다. 예를 들어 접시를 씻거나 자동차를 운전하거나 명상으로 전화 통화를 할 수 있습니다.

그러나 완전히 다른 의도를 가지고있을지라도, 어떤 활동은 인기있는 상상력에서 명상과 혼동을 일으 킵니다. 어떤 사람들은 단순히 신문을 읽거나 자신이 좋아하는 시트콤을 보는 것이 명상의 자격을 얻는다 고 주장합니다.

여기 레저 여행의 레퍼토리에 확실히 자리 잡고 있지만 일반적으로 명상의 이점을 제공하지 않는 ersatz 명상이 있습니다.

• 생각: 고차원의 명상이나 조회는 일부 명상 기술에 영향을 미치지 만, 종종 사고를 통해 전달되는 종종 고문되고 모순되는 과정과 거의 유사하지 않습니다. 게다가, 생각은 당신을 싫어하는 반면, 명상은 당신을 새롭게하고 당신을 즐겁게합니다.

• 공상과 환상은 가끔씩의 문제 해결과 힘든 상황이나 지루한 환경에서 일시적인 탈출을 포함하여 고유 한 즐거움과 보상을 제공합니다. 그러나 당신을 더 넓고 더 명상처럼 999 ing, 로 연결하는 것보다, 공상가가 삶의 드라마에서 더 적극적으로 당신을 embroils. 반복적 인 확언: 이 공통적 인 새로운 시대의 실천은 - 이전에 부름을 받았던 것을 현대적으로 표현한 것

• - 생각하기 - 네거티브에 대한 해독제 제공을 목적으로 함 긍정적 인 대안으로 그들을 대체함으로써 신념. 그러나 일반적으로 부정성은 너무 깊게 뿌리를 내리고 있으며, 확인은 바다의 거품처럼 표면을 훑어 보지 않으며 핵심 신념이있는 깊이까지 절대 침투하지 않습니다. 잠자는 것:

• 수면을 상쾌하게하는 숙련 된 요기가 아닌 이상 수면은 명상이 아닙니다. 연구에 따르면 수면 중에 생성되는 뇌파는 명상 중에 생성되는 뇌파와 크게 다릅니다.