비디오: [탈무드] 인간관계 인맥관리 직장생활 13가지 핵심비법! 사람에게 사랑받는방법 2024
인형 치트 시트에 대한 자존심 부분
다음과 같은 번호 체계를 사용하여 각 질문에 자신을 평가하십시오. 네 인생에서,이 시간에 자신을 어떻게 보는지 더 잘 이해하는 것이 좋습니다. 가능한 한 정직하게 각 질문에 대답하십시오. 다음 번호 체계를 사용하여 각 질문에 자신을 평가하십시오.
4 - 거의 항상
3 - 자주
2 - 거의
1 - 거의 절대
______ 나는 내 인격이 좋아 보인다.
______ 나는 외모에 만족합니다.
______ 나는 나의 능력에 대해 확신한다.
______ 전체적으로 나 자신에 만족합니다.
______ 나는 실수를 할 때 그것으로부터 배우고 계속 나아 간다.
______ 나는 다른 사람들처럼 똑똑하다고 느낍니다.
______ 나는 무언가를 이해할 수 없을 때 쉽게 인정합니다.
______ 나는 공개적으로 내 의견을 다른 사람들에게 전합니다.
______ 전반적으로 나는 인생에서 성공했다고 믿습니다.
______ 나는 긍정적이고 고무적인 생각으로 나 자신에 관해 생각한다.
채점: 10 점에서 19 점 사이를 채점하면 자부심이 매우 낮아서 자신을 존경하지 않거나 자신을 존중하지 않습니다.
20 점에서 29 점 사이의 점수를 얻은 경우, 일상 생활에서의 어려움을 극복 할 수 있다고 느끼기 시작하지만, 여전히 당신은 자신의 삶의 다른면에서 성공할 수 있는지 확신 할 수 없습니다.
30 점에서 40 점 사이를 채점하면 높은 자존심을 키울 수 있습니다. 자신에게 편하게 느끼고 목표를 설정하고 도달하는 능력에 자신감을 가지고 있습니다. 당신은 여전히 자라고 있으며 더 높은 수준의 자긍심을 가질 수 있습니다.
