비디오: 당당한 자세가 운명을 바꾼다 2024
평생 동안 사회 전체에서 자신에 관한 메시지를 받았습니다. 그리고이 메시지들은 여러분에게 부족한 것이 있음을 강조하는 데 더 기뻤습니다.
당신은이 제품과 메시지가 당신의 마음에 얼마나 깊이 뿌리 박았는지 알지 못할 수도 있습니다. 패스트 푸드를 먹지 않더라도 골든 아치를 지나치면 맥도날드가 그 곳에 위치해 있다는 것을 알 수 있습니다. 제품에 대한 딸깍 소리가 들리면 그 제품을 생각할 수 있습니다. 당신이 많은 사람들과 같다면 TV 광고에서 보는 음식이나 음료에 대한 강한 열망을 경험하게됩니다.
흥미로운 점이 있습니다. 호주에서 2010 년에 실시 된 연구에 따르면, 3 세부터 5 세 사이의 미취학 아동은 맥도날드와 디즈니와 같은 브랜드와 정확히 일치하는 로고를 알고있었습니다. ABC News 나 Toyota와 같이 제품이 어린이와 아무 관련이없는 경우에도 제품과 로고를 쌍으로 사용할 수 있습니다. 상상 해봐!
그렇다면 이것이 자존감에 어떤 영향을 미칩니 까? 글쎄, 당신이보고들은 광고를 생각해보십시오. 아름다운 여성과 잘 생긴 남성은 매력적인 사람을 옆으로 데려 오는 제품을 사용할 때까지 불행합니다. 그들은 그들의 제품이 당신을 더 좋게 만들 것이라고 말할 것입니다. 그들은 당신이 먼저 무언가가 잘못되었다고 생각하게하여 이것을합니다. 당신이 그들의 제품을 사면 오직 기분이 나아지고 다른 사람들을 끌어들일 것입니다.
잠시 시간을내어 본 잡지 광고를 회상 해보십시오. 이 아름다움을 실현할 수 없기 때문에 에어 브러시 기술이 대부분의 모델에 사용된다는 것을 알고 계셨습니까? 이러한 기술은 모델의 머리카락, 허리 및 엉덩이와 같은 것들을 바꿉니다.
실제로 아름다움 브랜드 인 도브 (Dove)의 연구에 따르면 여성의 2/3 이상이 자신의 신체에 대한 자신감이 낮습니다. 광고로 인해 외모와 부적절 함을 자각하게되었습니다. 그리고 누가 그들을 비난 할 수 있습니까? 광고 업계가 사람들을 부적절하게 느끼게함으로써 제품을 구매하게됩니다. 그게 그 목적이에요!
보는 광고는 자신의 가치관에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
그리고이 메시지는 주변에 있기 때문에 벗어날 수 없습니다. 자동차의 라디오에서들을 수 있으며, 광고판, TV, 잡지 및 소셜 미디어에서 볼 수 있습니다. 광고주가 충분히 만족스럽지 않고 광고주의 제품 만 충족시킬 수있는 것이 없다고 생각하기 쉽습니다.
노트에 페이지 중간에 한 줄을 그립니다. 왼쪽에는 "내가 미디어에서 경험 한 것"이라고 쓰고 오른쪽에는 "어떻게 반응 했는가?"라고 씁니다."수년 동안받은 메시지의 유형과 사고 방식, 말하기 또는 행동 방식에 따라 어떻게 반응했는지 생각해보십시오.
회원님의 목록을 작성한 후, 페이지 하단에 자신감에 해를 끼치는 모든 메시지에 응답하는 방법을 변경하려는 방법을 적어 두십시오.
이제 과거를 미래로 바라보고 더 어린 해에 일어난 일에 대한 새로운 관점을 만들어야합니다. 과거를 바꿀 수는 없지만, 뒤돌아 서 당신이이기는 승리와 장애로부터 힘을 얻을 수 있습니다.
귀하의 노트에 어린 시절에 잘 처리 한 상황과 귀하가 얻은 강점에 대해 적어주십시오. 자부심이 낮아지는 것에 관해서, 당신은 일을 다르게하는 방법에 대해 무엇을 배웠습니까? 어떻게 지금 너의 삶을 살고 있니? 당신이 아이 였을 때 인생을 경험했던 방식과 다르게 당신의 자녀를 다루고 있습니까? 과거와 현재는 어떻게 비슷한가?
